Consigli per Perdere Peso Rapidamente
- Dovresti bere molta acqua.
- Consumare banane.
- Fare spuntini.
- Masticare bene e mangiare lentamente.
- È ora di cenare.
Cosa Mangiare per Ridurre la Pancia
- La frutta: mele, pere, albicocche, ciliegie, pesche, mango, anguria, cachi, susine e prugna.
- Verdure: asparagi, barbabietole, cavoletti di Bruxelles, broccoli, cavolo, cavolfiore, finocchio, aglio, scalogno, funghi e piselli.
- Latticini: latte, yogurt e formaggi.
- Legumi: ceci, lenticchie, fagioli e fave.
Rimedi per la Flatulenza
- Masticare lentamente per evitare di inghiottire aria.
- Evitare alimenti contenenti lattosio se si ha un’intolleranza.
- Non parlare troppo.
Benefici della Tisana con Frutti Misti e Mirtilli
Una tazza calda di infuso di mirtillo e frutti misti bio è ideale in ogni momento della giornata per una pausa di relax e puro piacere grazie alle sue proprietà astringenti, antinfiammatorie e calmanti.