Come si fa a ritardare il ciclo senza pillola?


Uno dei modi migliori per ritardare il ciclo senza usare la pillola anticoncezionale è fare esercizio. Alcuni atleti non utilizzano il ciclo a causa della quantità di attività fisica che svolgono ogni giorno. Per facilitare il ciclo mestruale, evitare docce e bagni caldi, e utilizzare una borsa boule con acqua calda da appoggiare sull’addome più volte al giorno. Il calore è un ottimo rimedio naturale per alleviare i dolori mestruali; tenerlo a portata di mano anche dopo il ciclo.

Il metodo di azione del TRANEX ® (acido tranexamico) mostra che gli effetti biologici iniziano rapidamente, già dopo 30 minuti, e aumentano alla seconda ora, continuando per almeno 5 ore. L’azione antifibrinolitica dell’acido tranexamico spiega la sua azione antiemorragica.

È possibile avere una maggiore ritenzione idrica durante il ciclo o nella fase premestruale, il che può portare a una mancanza di dimagrimento o addirittura a un lieve aumento di peso. Tuttavia, nel giro di un paio di giorni, il regolare drenaggio ristabilisce le condizioni normali.

  • Sintomi dell’acne amenorrea:
    • Erotismo
    • Capi grassi
    • Mal di testa
    • Perdita di capelli
    • Dolore negli addominali
    • Accumulo di peluria sul corpo
    • Galattorrea: fuoriuscita di liquido simile al latte dai capezzoli

Come evitare di gonfiare la pancia durante il ciclo:

  • Alimenti che contengono magnesio combattono i dolori mestruali.
  • Semi di lino, cannella e semi di finocchio in polvere, se consumati durante i pasti, aiutano a ridurre la pancia.
  • Mantenersi sempre idratato e consumare molta acqua. Le bevande calde come il tè e la camomilla sono ideali.

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