Le gallette di mais e l’acrilammide
Le gallette vengono prodotte a temperature elevate, che, secondo alcuni esperti, potrebbero causare la formazione di acrilammide, una sostanza che potrebbe causare cancro. Sono dietetiche. Poiché non contengono molti grassi, sono generalmente considerati alimenti con poche calorie.
Ideali per la dieta: i cereali
Quante gallette di mais sono sicure da mangiare? Ciò significa che devi mangiare 9 gallette di mais per consumare quasi 190 kcal, che è un numero significativo visto che i cereali che compongono le nostre gallette sono ricchi di energia. Rispetto a questo, quali cereali sono ideali per la dieta? Le dieci cose migliori da mangiare:
3) Riso integrale
4) Farina di grano saraceno.
5) Teff
6) Mi piace.
7) Una avena.
8) Segale
9) Quindi (10 ) Amaranto
Consumo dei cereali a colazione
Un cereale ad alta digeribilità, l’amaranto è ricco di sali minerali, calcio, magnesio, ferro e fosforo. Pertanto, quali cereali sono solitamente consumati a colazione? Di conseguenza, i fiocchi di avena, il riso integrale e l’orzo sono i migliori cibi per la colazione. Come posso consumare i cereali a colazione? Per la colazione, puoi mangiare i cereali con uno yogurt magro. Ciò che è importante, sia bianco che alla frutta, è riuscire ad abbinare correttamente la quantità di proteine e fibre dei cereali nella colazione.
Costo e apporto calorico delle gallette
30 ago 2016: Quanto costa una galletta da 50 grammi? Sebbene ci sia una notevole differenza, a parità di grammi l’apporto calorico è maggiore: Una porzione di galleta da 50 grammi equivale a circa nove gallette.