Che sport si possono fare a 11 anni?

Sport per bambini

• Età 8 anni
  • I bambini possono praticare sport di squadra come football, basket, pallamano e rugby.
  • Possono anche praticare sport individuali come tennis e judo.

Sport per adolescenti

• Età 15 anni
  • Giudo e karate
  • Danza
  • Calcio
  • Pallavolo

Sport per ventenni

• Età 20 anni
  • Rugby
  • Canottaggio
  • Sollevamento pesi
  • Atletica

Impatto del fitness a 14 anni

• L’uso dei pesi può aumentare la compattezza delle ossa e lo sviluppo uniforme.
• Il lavoro di forza in età scolare ha un impatto significativo sulla struttura ossea.

Sport praticati dai bambini

• La danza è la più praticata dagli adolescenti (28,5%).
• Seguita da ginnastica (25,1%), nuoto (23,2%), atletica, pattinaggio e jogging (10,7%).
• Il 45,4% delle ragazze tra 6 e 24 anni pratica regolarmente sport.