Quanta caffeina lattina Coca Cola?


Bevande contenenti caffeina

  • COCA-COLA: 35-40 mg (una lattina)
  • THE: 28 mg/150 ml (maggiore quanto più lungo è l’infuso)
  • CACAO: 100 mg per 100 g

Contenuto di caffeina in alcune bevande

  • Coca-Cola: circa 34 mg di caffeina in una bottiglia da 0,35 millilitri
  • Pepsi: 38 mg di caffeina in una bottiglia
  • Red Bull: 80 mg per lattina

Caffeina in altri prodotti

  • Caffè decaffeinato: 8 mg per tazzina da 60 ml
  • Tè: da 20 ai 50 mg di caffeina in un bicchiere da 200 ml
  • Cioccolato fondente: circa 43 mg di caffeina per 100 grammi

Altri tipi di cibi contenenti caffeina

La caffeina può essere trovata in:

  • Bacche di mate
  • Guarana
  • Noci di cola
  • Chicchi di caffè
  • Cacao
  • Foglie di tè

Dose consigliata di caffeina

Secondo uno studio, un adulto sano dovrebbe consumare circa 5,7 mg di caffeina al giorno per ogni kg di peso corporeo, equivalente a circa 5 tazzine di caffè al giorno (400 mg di caffeina).

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