Taglie internazionali
Taglia | Fianchi (cm) |
---|---|
XXS | 74-77 |
XS | 78-81 |
S | 82-85 |
M | 86-89 |
Come determinare la taglia
Misura la vita e i fianchi senza schiacciare il seno.
Oppressione al petto
Dolore nel tratto toracico, comunemente chiamato angina.
Toracoalgia
Il dolore toracico, con molteplici cause benigni.
Esercizio con le braccia
Due volte alla settimana per rafforzare i muscoli, fino a quattro volte per aumentare la massa muscolare.
Allenamento per i bicipiti
Due o tre volte alla settimana per un recupero rapido.
Crescita dei glutei in una settimana
- Attività atletica
- Squat
- Ponte sopra il terreno
- Quadrupedia
- Affondi