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I 15 migliori paesi per i pensionati
- Panama
- Ecuador
- Messico
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- Australia
- Malta
10 consigli per vivere bene la vecchiaia
- Preparati mentalmente per affrontare al meglio questo periodo della tua vita.
- Fai attività fisica, dormi bene e mantieni una dieta sana.
- Avere amici di diverse generazioni può aiutare a gestire la solitudine e mantenere la mente attiva.
Come cambiare il proprio stile di vita dopo i 50 anni
- Sei consapevole di te stesso.
- Prenditi un po’ di tempo per riflettere.
- Combatti la paura.
- Sii realistico sulle tue capacità.
- Non arrabbiarti con i bambini.
- Usa la tua rete.
Perché le persone depresse si sentono meglio la sera?
- Il 70% delle persone che soffrono di depressione guarisce.
- Interagire con una persona aggressiva e depressa:
- Fornire supporto per superare gli eventi e i problemi difficili.
- Aiutare a sviluppare ulteriormente le conoscenze.
- Sviluppare e rafforzare il rapporto attraverso sostegno e confidenze non giudicanti.
- Fare un’attività divertente insieme.
