Gufosaggio
Come vestirsi se si ha il sedere grosso?
Prediligi solamente i colori scuri per minimizzare questa parte del corpo e usa capi non troppo esasperati con fronzoli, applicazioni, tasche e gingilli vari. Solitamente chi ha il sedere pronunciato ha anche una vita molto sottile, quindi ti consiglio di utilizzare capi che segnino appunto il punto vita.
Come fare per alzare i glutei?
Ponte a terra con una gambaIn posizione supina con le braccia distese lungo i fianchi e i palmi rivolti verso il pavimento, piegate le gambe in modo da avvicinare i piedi ai glutei. Staccate il piede destro da terra. Espirando, sollevate il bacino e premete con il tallone del piede sinistro sul pavimento. Di conseguenza,, come perdere grasso sotto i glutei? Come eliminare i cuscinetti di grasso sotto i glutei seguire una dieta ricca di fibre, vitamine, minerali e acqua: questo per combattere la ritenzione idrica e migliorare il microcircolo; fare attività fisica abbinando esercizi specifici per rassodare i glutei con altri specificamente aerobici;
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