Gufosaggio
Come perdere 5 kg con la dieta?
Una dieta che ti permetta di perdere 5 kg in un mese prevede l'esclusione di tutti quei cibi che sono ricchi di grassi animali: no quindi al burro, al lardo, alla panna, ai salumi e così via. Meglio evitare anche i formaggi, che sono concessi al massimo una volta sola alla settimana dopo i primi 10 giorni di dieta.
Quale acqua fa bene per i reni?
L'acqua oligominerale Fontenoce grazie al suo basso residuo fisso e poco sodio – definita per questo acqua Leggera – è un sostegno valido nella lotta contro i calcoli renali (certificato con attestato clinico dall'Università degli studi di Bari).
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Un peso desiderabile è di 1,2- 1,5 grammi per chilogrammo di peso desiderabile. Nella prima settimana, puoi perdere fino a 2 chilogrammi, ma si tratta principalmente di fluidi corporei, e quindi perdi in media 1 chilogrammo a settimana.
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Possiamo perdere fino a mezzo chilo al giorno con la dieta proteica. Ecco perché. È possibile perdere fino a un chilo al giorno con la dieta ricca di proteine e povera di grassi. Più di qualsiasi altra promessa dietetica.
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