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Cosa succede se per una notte non dormo?

Le notti insonni possono avere un impatto più significativo sulla salute generale. La privazione del sonno a lungo termine favorisce l'insorgere di ictus, cardiopatia, obesità, depressione, ansia e diabete.

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Cosa succede se dormo 5 ore a notte?

Se dormi solo cinque ore al giorno, avrà un effetto negativo sulla salute del tuo cuore. Secondo un piccolo studio condotto nel laboratorio del sonno dell'Università di Chicago, dormire solo 5 ore al giorno altera i ritmi della frequenza cardiaca.

Quando si fa la cura del sonno?

La Medicina del Sonno è una specialità che si occupa della diagnosi e della terapia dei pazienti che presentano difficoltà ad iniziare il sonno, sonno notturno disturbato, eccessiva sonnolenza diurna o altri problemi correlati. Anche la domanda è:, chi cura i disturbi del sonno? Sonnocare è un centro di Medicina del Sonno specializzato principalmente per la cura dei disturbi del sonno. Il centro svolge attività ed esami per la diagnosi e la definizione dell'iter terapeutico delle principali patologie del sonno.

Riguardo a questo,, come diventare specialista del sonno?

Un'opzione è ottenere una laurea o un certificato in medicina del sonno. Alcuni college e scuole tecniche hanno un corso di laurea specifico per gli studenti interessati a questo campo. In altri casi, uno studente può conseguire un titolo sanitario e quindi ottenere un certificato per diventare un tecnico del sonno.

Di Korten Winland

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