Terapia del vapore
La terapia del vapore, o inalazione di vapore, comporta l’inalazione di vapore acqueo per aprire le vie aeree e aiutare i polmoni a drenare il muco.
Suggerimenti per evitare l’esposizione alle polveri sottili all’aperto
La prima raccomandazione è evitare esposizioni prolungate all’aria aperta nelle ore di massima concentrazione dello smog: meglio limitare giochi all’aperto e passeggiate coi bambini nelle fasce di maggiore concentrazione di inquinanti. Se ti muovi in bicicletta attenzione all’ “effetto canyon”.