Quanto camminare al giorno per perdere 5 chili?


L’Andatura consigliata

Se volete dimagrire, considerate un’andatura di 7/8 chilometri all’ora.

Effetti del Digiuno

In media, si può aspettare una perdita di peso pari al 5 percento del peso corporeo in un periodo da 1 a 6 mesi.

Risultati del Digiuno

La perdita di peso dovrebbe corrispondere a circa 2,8-3,2 kg al mese.

Lascia un commento