Differenze nell’Invecchiamento
Semplice: perché ognuno invecchia a proprio modo e dimostra la propria età in maniera differente da chiunque altro. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Pnas da un team internazionale di ricercatori, coordinato da Daniel W.
Consigli per Apparire Più Giovani
In molti casi, indossare scarpe dal tacco molto alto può mettere in risalto la tua giovane età invece di nasconderla. Evita di indossare abiti troppo infantili. Pantaloncini in jeans. Minigonne. Magliette con immagini o scritte. Berretti con visiera. Jeans larghi. Qualunque cosa abbia un marchio o un logo vistosi.
Consigli sull’Allenamento a 45 anni
La giusta ‘dose’ di allenamento è di quattro o cinque volte alla settimana perché è il periodo della vita migliore per intervenire sulla possibilità di rischi cardiaci.
Sport e Attività Fisica
La camminata sportiva è lo sport perfetto per tornare in forma a 45 anni e oltre! La camminata si pratica su terreni senza grandi dislivelli, e può essere praticata anche in zone urbane: nei parchi, su un argine artificiale, negli stadi o sulla pedana da corsa.
Consigli per la Pelle Flaccida
I più efficaci sono: Creme rassodanti a base di glutammina (amminoacido) ed elastina. Creme con acido ialuronico e collagene. Oli essenziali. Oli drenanti da usare sotto la doccia, da applicare con un massaggio, per drenare i liquidi e favorire la pelle tonica e liscia.
Cura della Pelle Dopo una Dieta
Mantenere la pelle ben idratata, bevendo almeno un litro e mezzo di acqua al giorno, permette di migliorare la sua elasticità e tonicità. Nella dieta poi non devono mancare gli alimenti ricchi di elastina e collagene, proteine fondamentali per consentire alla pelle di recuperare la sua elasticità.
Suggerimenti per le Braccia Flaccide
L’applicazione di una buona crema corpo idratante ed elasticizzante o di oli cosmetici naturali può essere molto importante nella prevenzione alle braccia flaccide, soprattutto durante un cambio di alimentazione, quando diventa essenziale per facilitare l’adattamento della pelle al nuovo volume adiposo e muscolare.