Benefici del Consumo di Pesce
Infatti, sono in grado di abbassare il livello di trigliceridi e di aumentare l’ HDL, il cosiddetto colesterolo “buono”. – Quali sono i tipi di pesce consigliati? “E’ consigliabile il pesce azzurro pescato nel nostro mare, ricco di omega-3, come merluzzo, salmone, sgombro, alici, sardine”.
Proprietà Salutari dei Fagiolini
A cosa fanno bene i fagiolini? Hanno effetti positivi sulla salute di vari organi e sul sistema immunitario, e come noto sono alleati anti-invecchiamento, a partire dalla pelle e dagli occhi. Davvero poveri in carboidrati e zuccheri, sono un alimento decisamente ipocalorico: 20/30 calorie ogni 100 grammi! Una porzione di fagiolini, pari a 200 grammi, apporta la stessa quantità di potassio di una banana. Sono molto ricchi di fibre e per questo aiutano a regolarizzare la motilità intestinale, specialmente nelle persone che soffrono di stipsi.
Consumo e Proprietà delle Zucchine
Quanta vitamina K contengono le zucchine? 0,045 mg vitamina B1 (tiamina) 24 µg di folati. 4,3 µg di vitamina K.
Coltivazione e Cura dei Fagiolini
Allora,, come curare la ruggine dei fagiolini? Come trattare il fungo della ruggine sui fagioli Annaffiare le piante di fagioli con un lento rivolo direttamente nella zona delle radici della pianta. Gli spruzzi d’acqua possono diffondere spore fungine. Mantenere il giardino pulito da detriti che possono essere un terreno fertile per parassiti e malattie.