Suggerimenti per una Pancia Piatta
- Attenzione a sale e condimenti.
- Bere molta acqua.
- Succhi e frullati.
- Verdure cotte al vapore.
- Limitare i cibi che gonfiano.
- Evitare i cibi fritti.
- Limitare alcolici e caffè.
- Mangiare lentamente.
Dieta per Dimagrire Pancia e Fianchi
- Prendere le misure.
- Più acqua e meno sale.
- Carboidrati sotto controllo.
- Assumere solo il 25% delle calorie dai grassi.
- Gestire l’onda glicemica.
- Inserire sempre fibre e cibi croccanti.
Cibi Sani per Dimagrire
- Avocado.
- Carne di manzo e carni di pollo e tacchino.
- Cereali integrali.
- Fagioli, lenticchie e altri legumi.
- Formaggi freschi e leggeri.
- Frutta.
- Frutta secca, le noci soprattutto.
- Patate lesse.
Schema per Perdere 5 kg in 7 Giorni
- Non mangiare mai fuori pasto.
- Consumare uno spuntino a metà mattina e una merenda.
- Non bere alcolici o bevande zuccherate.
- Bere tanta acqua.
- Non saltare mai i pasti.
- Bere tisane non zuccherate o centrifugati di verdura.
Integratori Dimagranti
I migliori integratori dimagranti contengono ingredienti naturali come:
- Caffè verde.
- Caffeina.
- The verde.
- Guaranà.
- Garcinia Cambogia.
- Piperina.
- Chetone di lampone.
- Litramine.