Come difendersi dal caldo anziani?


  • Dieta leggera
  • Bere di più
  • Docce tiepide
  • Abiti comodi e in fibre naturali
  • Prodotti cosmetici in frigo
  • Evitare l’intolleranza al caldo
  • Controllare le lenzuola
  • Cambiare il cuscino
  • Stare in basso
  • Avere a portata di mano la boule dell’acqua fredda
  • Usare un panno freddo
  • Creare un vento fresco
  • Raffreddare il corpo con acqua fresca
  • Utilizzare lenzuola o asciugamani umidi
  • Posizionare borse di ghiaccio sotto ascelle, polsi, ecc.
  • Tenere le camere chiuse e al buio
  • Mettere una bottiglia gelata davanti al ventilatore
  • Non dormire nudi

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