Si consiglia di mangiare una banana a metà mattinata oppure a metà pomeriggio, quando avvertite un senso di fame e volete mangiare qualcosa che soddisfi il vostro appetito, senza però farvi ingrassare.
Inoltre, se siete fuori casa, potete portarla con voi perché basta sbucciarla per mangiarla.
Quanto è digeribile la banana? 3 ore. La realtà è che per digerire una banana il nostro corpo impiega in media dalle 2 alle 3 ore. Accanto a ciò, il consumo di banana è consigliato soprattutto per coloro che soffrono di mal di stomaco e di acidità, dato che ha il potere di ripristinare l’equilibrio delle mucose che ricoprono le pareti dello stomaco.
Effetti dell’eccessivo consumo di banane
Cosa succede se mangi 4 banane al giorno? Sviluppare l’iperkaliemia. L’eccesso infatti può causare iperkaliemia, una condizione che altera la funzione delle cellule nervose e muscolari.
Cosa succede se mangi 4 banane? Le banane apportano una grande quantità di potassio che è un ottimo nutriente che assunto nelle quantità sbagliate può causare danni alla salute. Chi mangia troppe banane può sviluppare l’iperkaliemia che è una condizione che altera la funzione delle cellule nervose e muscolari. In questi casi si finisce in ospedale.
Coltivare banani
Come e quando potare il banano? Non serve potare le piante ma ricordate di togliete foglie e frutta danneggiate.
Dopo la fruttificazione, dovete tagliere il banano fino a terra perché non produrrà più frutti, facendo questo taglio, questa ricrescerà e rigenererà la sua capacità di fornire banane.
Quanto cresce un banano? Il Banano è perfetto da coltivare in giardino, in piena terra, ma può essere coltivato anche in vaso e, in questo caso, viene spesso collocato all’interno di appartamenti come pianta ornamentale data la sua maestosa presenza (possono raggiungere addirittura i 2,5 m di altezza).
