Quale birra non fa ingrassare?


Bevande e Calorie

Tendenzialmente le birre più chiare sono più leggere e meno caloriche, come le lager a bassa fermentazione tedesche.

Quanto fanno ingrassare le bibite gassate? Quelli che bevono bevande gassate consumano in media 120 calorie in più.

Bevande Consigliate

  • Acqua e limone
  • Acqua allo zenzero
  • Acqua aromatizzata alla menta
  • Acqua e sciroppo di menta
  • Karkadè
  • Acqua di cetriolo
  • Tè verde
  • Limonata alla lavanda

Bevande da Evitare

Le bibite gassate e le bevande energetiche sono ricche di zuccheri e caffeina, da consumare con cautela.

Quale è il cocktail meno calorico? Cocktail con meno calorie:

  • Vodka Lemon: circa 120 calorie
  • Moscow Mule: circa 120 calorie
  • Gimlet: circa 101 calorie
  • Martini Dry: circa 97 calorie

Consumo di Succhi di Frutta

I succhi di frutta sono consigliati lontano dai pasti, aspettando almeno 20 minuti prima di consumare altri alimenti.

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