Cosa posso mangiare la mattina per non ingrassare?


Opzioni di Colazione Salutare

  • Tè, yogurt bianco (anche vegetale) e frutta fresca
  • Porridge con fiocchi d’avena
  • Pane integrale con hummus di ceci
  • Toast con burro di arachidi, di nocciole o mandorle
  • Toast di avocado
  • Pancakes alla quinoa
  • Muesli fatto in casa con yogurt intero
  • Crema Budwig

Benefici del Nesquik

Un bicchiere al giorno di latte e NESQUIK è fonte di:

  • Vitamina D
  • Ferro
  • Calcio e vitamina D in NESQUIK pronto da bere

Contenuti Dannosi nel Nesquik

  • Contenuti di idrocarburi saturi (MOSH / POSH) in polveri di cacao per bambini

Colazione con la Dieta Chetogenica

  • Proposte per la colazione:
    • 2 uova fritte con due sottilette o in frittata
    • Fette di salmone affumicato in involtini con crema di formaggio
    • Uova strapazzate
    • Latte intero, 200ml, e un panino con bresaola
    • Uno yogurt intero e un panino con prosciutto

Alimenti da Abbinare al Latte per Dimagrire

  • Fiocchi d’avena integrali

Preparazione del Nesquik

  • Versare un paio di cucchiaini di Nesquik fatto in casa in una tazza, dunque versare il latte caldo e mescolare per alcuni istanti.

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