Che sport si può iniziare a 20 anni?

Sport consigliati per diversi gruppi di età

• A 20 anni:
  • Variazione di sport tra rugby, canottaggio, sollevamento pesi e atletica. Alternanza tra attività aerobica e allenamento anaerobico.
• A 30 anni:
  • Corsa come ottima scelta per chi vuole iniziare a praticare uno sport.
• A 14 anni:
  • Danza per la postura e il coordinamento.
  • Pallavolo per imparare lo spirito di squadra.
  • Arti marziali per autodisciplina.
  • Nuoto.

Organizzazioni e dati sportivi

• Società sportive in Francia:
  • Comitato Olimpico Nazionale e le 34 federazioni sportive di disciplina.
• Dati sportivi italiani:
  • 9.926 persone censite dalla FIT che giocano a tennis in Italia.
  • Pallavolo al primo posto come sport femminile più praticato in Italia, con il 77% di atleti donne.

Sport praticati dalle donne

• Sport individuali preferiti:
  • Danza e ginnastica artistica.
• Altri sport praticati:
  • Atletica leggera, pilates, zumba, yoga, crossfit, pesistica e fitboxe.