Benefici del sonno per la perdita di peso
È infatti stato dimostrato che durante il sonno si bruciano più calorie se la massa muscolare è maggiore. Insomma, più muscoli per perdere peso di notte!
Consigli per una buona notte
- Una cena leggera.
- La temperatura della stanza da letto.
- La routine prima di andare a dormire.
- Spegnete il cellulare.
Psicofarmaci e perdita di peso
Quali sono i psicofarmaci che fanno dimagrire? Naltrexone e bupropione: l’associazione di questi due principi attivi aumenta la perdita di calorie e ha effetti sul senso di gratificazione legato all’assunzione di cibo. Per tali motivi è in grado di ridurre l’appetito rendendo più facile seguire una dieta ipocalorica.
Antidepressivi e peso
Quali sono gli antidepressivi che fanno ingrassare? Alcuni antidepressivi, come mirtazapina o alcuni dei vecchi ma tuttora validi farmaci triciclici comportano il rischio di un aumento di peso, che tuttavia non è una certezza e non riguarda la maggior parte dei pazienti.
Gestione del peso con psicofarmaci
Come dimagrire se si prendono psicofarmaci? Sovrappeso da psicofarmaci: alcuni consigli seguire una dieta equilibrata e personalizzata con particolare attenzione alla scelta dei carboidrati e alla fonte di grassi, avere una vita socialmente attiva ed evitare l’isolamento, fare attività sportiva costante.
L’erba di San Giovanni
Qual è il migliore antidepressivo naturale? L’erba di San Giovanni o iperico (Hypericum perforatum L.) è il miglior "antidepressivo" naturale ad oggi conosciuto. Esso agisce in modo simile ad alcuni farmaci antidepressivi convenzionali, inibendo la ricaptazione di serotonina, noradrenalina e dopamina.
Utilizzo di Deniban
A cosa serve il medicinale Deniban? Deniban è indicato per il trattamento (a breve – medio termine) di forme di malattie mentali derivanti da un grave disturbo del tono affettivo, caratterizzata sia da sentimenti di ottimismo ed euforia, sia da stati di pessimismo o depressione (distimia).