Regola chiaramente le condizioni della separazione.
Chiudi o limita i contatti con l’ex partner.
Prendi la decisione di andare avanti.
Elabora il dolore.
Dai tempo al tempo.
Recupera il tuo senso di te.
Fai movimento.
Cerca il sostegno altrove.
Gli uomini, quando soffrono per amore, si trascurano.
Le donne, invece, sono più inclini a reagire curando il loro aspetto e stile di vita.
7 modi per stare vicino a un’amica che soffre per amore.
“Ti va di parlarne?”
Non assillarla nel chiederle i perché.
“Sono con te” Vacci piano con i giudizi.
Il chiodo non scaccia il chiodo.
“Buongiorno amica mia!” Social vietati.
“Andrà tutto bene”
Cosa fare quando ci trattano male
Concediamoci il permesso di ricordare chi siamo e quanto valiamo.
Diamoci la possibilità di porre un limite alle aggressioni altrui.
Diamoci il permesso di parlare in modo assertivo.
Diamoci la possibilità di prendere le distanze da chi ci tratta male.
Come perdonare le offese?
Come perdonare se stessi
Accetta che puoi vivere da qui in avanti, ma non puoi far nulla riguardo al passato (se non perdonare).
Impara dal passato: gli errori portano esperienza, è inutile accusarti di tutto.
Chiedi scusa agli altri o a te stesso se serve.
Molla la presa, il passato è passato.
Di conseguenza, a cosa serve la vendetta?
In questo senso, la vendetta è un meccanismo di difesa la cui funzione è quella di nascondere i traumi più profondi occorsi nell’infanzia.
Per esempio, una persona occupata con le sue fantasie di vendetta riguardo quella persona ha la funzione, evidentemente, di restare psicologicamente aggrappati a essa.
Rispetto a questo, perché gli uomini tornano dopo aver lasciato?
Tornano perché non ricevono attenzioni da nessuna in quel particolare periodo e quindi decidono di risentire la persona che, una volta, era un pilastro di certezze.
Anche la nostalgia gioca la sua parte nella debolezza emotiva maschile, così come il fatto che vi siate ricostruite una vita con un’altra persona.