Come Aiutare una Persona Depressa
Fornire sostegno alla persona per superare i problemi e gli eventi difficili e stressanti. Aiutarla ad allargare le sue conoscenze. Approfondire e rinsaldare il rapporto (attraverso confidenze e sostegno non giudicante). Condividere un’attività piacevole per entrambi.
Cosa Insegnano i Libri
I libri insegnano a comprendere il mondo, ad approfondire, a riflettere, a pensare. Propongono la calma e la temperanza. Le storie permettono di accedere alla sfera dei sentimenti e delle emozioni dei protagonisti e in questo modo aumentano l’alfabetizzazione emotiva.
Avere Fiducia in Sé Stessi
Avere fiducia in se stessi significa avere una piena consapevolezza delle proprie risorse, in modo da raggiungere gli scopi prefissati.
Come Aumentare l’Autostima
- I 6 Pilastri Dell’Autostima – Nathaniel Branden
- Zero Limits – Joe Vitale
- Le Vostre Zone Erronee – Wayne Dyer
- Più Forte Dei No – Jia Jiang
- Lezioni Di Autostima – Raffaele Morelli
- Imperfetti e Felici – Christophe André
- Il Segreto è Credere in Se Stessi – Brian Tracy
- Cinque Passi Per Rafforzare La Tua Autostima – C.
Come Stare Bene con Sé Stessi
- Impara ad amarti
- Rintraccia le cause della tua infelicità
- Accetta i tuoi errori e fai pace con il tuo passato
- Abbraccia la gratitudine
- Vivi esperienze
- Stabilisci i tuoi obiettivi SMART
- No allo stress
- Scegli la tua Oasi del Benessere e della Felicità