Cosa mangiare dopo un piatto di pasta?

Migliori Abbinamenti della Pasta per Pranzo

• Carboidrati: preferibilmente cereali integrali con un occhio alla quantità.
• Proteine: scegli tra legumi e pesce magro.
• Verdure: preferibilmente di stagione, cotte o crude.
• Grassi: olio extra vergine di oliva.
• Frutta: evitane il consumo a fine pasto.

Valore Nutrizionale della Pasta

• 70 g di pasta tipo qualsiasi contengono 235 calorie.
• 100 g di Pasta con olio e parmigiano apportano 236,92 calorie.
• 200 g di pasta tipo spaghetti contengono 672 calorie.
• Ci sono 174 calorie in Pasta Integrale Secca (50 g).