Consigli per Sconfiggere la Depressione
- Alimentazione sana.
- Regolarizzare il sonno.
- Pensiero non catastrofico.
- Non ruminare.
- Valorizzare gli accadimenti positivi e le proprie qualità.
- Essere gentili con sé stessi/Avere compassione per sé stessi.
- Vivere il presente (Be Mindful).
- Coltivare le relazioni sociali.
Uscire dalla Solitudine a 60 Anni
- Circondarsi di amici o parenti.
- Riprendere i contatti o crearne di nuovi.
Paura di Morire e Tanatofobia
La tanatofobia è un disturbo che affonda le sue radici nella pre-adolescenza, quando il bambino diventato grande, inizia ad acquisire consapevolezza dei limiti propri ed altrui e che la morte è una parte naturale del percorso di vita e che riguarda tutti, senza eccezioni.
Chi Non Mantiene le Promesse: Fedifrago
Dal vocabolario italiano:
- Fedifrago (uso letterario) di persona che non sta ai patti o non mantiene la promessa fatta.
- (per estensione) una persona che volutamente induce un’altra a infrangere una promessa o un patto.