Uova di Gallina Blu o Verdi!
Araucana Araucana: Le uova di gallina blu o verdi!
Consumo Consigliato di Albume
È bene precisare che l’albume apporta molti benefici, ma un suo consumo eccessivo può provocare ingenti danni all’organismo. La dieta seguita, a parere dei nutrizionisti, deve essere sempre equilibrata e per questo motivo non puoi assumere più di 3 o 4 albumi al giorno.
Preparazione e Conservazione dell’Albume
Come cucinare l albume d’uovo al microonde?
Versate in un piatto fondo la quantità desiderata di bianco d’uovo. Collocate il piatto all’interno del microonde e fate cuocere l’albume per circa 3 minuti alla massima temperatura. Se l’albume, trascorso il tempo impostato, non sarà ancora cotto riavviate il microonde.
Come mangiare l albume d’uovo a colazione?
Uno dei cibi ideali al mattino è l’uovo, soprattutto l’albume nel quale si concentrano le proteine. Scegli tra l’uovo intero alla coque, l’uovo strapazzato o una frittata/omelette preparata con solo albume da abbinare anche a verdure e pane integrale tostato.
Come cucinare l albume d’uovo pastorizzato?
Per sfruttare al meglio le proteine contenute nell’albume lo si dovrebbe mangiare crudo; la presenza di agenti patogeni però sconsiglia questo metodo di assunzione. Questo è il motivo principale per cui molti atleti aggiungono albume pastorizzato alla loro dieta quotidiana.
Conservazione dell’Albume
La gente chiede anche:, quanto durano i bianchi d’uovo in frigo? I bianchi d’uovo durano anche una settimana in frigo, in ogni caso faranno fede odorato e vista due sensi che non sbagliano mai! Gli albumi si possono congelare! Conservali in un contenitore o un sacchetto per alimenti ben chiuso e magari segnane il peso o il numero. Si mantengono anche fino a sei mesi.