Fabbisogno calorico giornaliero
| Sesso | Meno di 30 minuti di movimento al giorno | Oltre 60 minuti di movimento al giorno |
|---|---|---|
| Uomo | 2100-2500 kcal | 3000-3500 kcal |
| Donna | 1800-2000 kcal | 2400-2800 kcal |
Quante kcal servono per perdere 1 kg?
Anche se ogni persona ha bisogno di bruciare un certo numero di calorie per perdere peso, in genere una persona in leggero sovrappeso ha bisogno di bruciare circa 3.500 calorie a settimana (circa 600 calorie al giorno) per perdere 1kg di peso in modo sano.
Watt e rispettive conversioni
- 1 Kilowatt = 1000 Watts
- 10 Kilowatt = 10000 Watts
- 2 Kilowatt = 2000 Watts
- 20 Kilowatt = 20000 Watts
- 3 Kilowatt = 3000 Watts
- 30 Kilowatt = 30000 Watts
- 4 Kilowatt = 4000 Watts
- 40 Kilowatt = 40000 Watts
- 5 Kilowatt = 5000 Watts
- 50 Kilowatt = 50000 Watts
Unità di misura SI della potenza: watt
Unità di misura SI della potenza, di simbolo W, pari a un joule di lavoro o di energia a secondo (1 W = 1 J/s).
Da litri a kg: il caso dell’acqua distillata
Da Litri a kg: nel caso dell’acqua distillata, il volume espresso in litri (o dm3) corrisponde numericamente alla massa espressa in kg. Pertanto, 1 litro di acqua distillata = 1 kg.
Quanti chili sono 1000 calorie?
La dieta delle 1000 calorie consente di perdere fino a 2 chili in una settimana.