L'app Lose It! è compatibile con Fitbit?

Sì! Anche se è possibile registrare le calorie consumate in Fitbit, ho trovato Lose It per avere un database molto migliore e un'interfaccia utente per l'inserimento del cibo (in più, l'ho usato per 4 anni già quando ho avuto un Fitbit). Uso Lose It per il conteggio delle calorie, e Fitbit per il monitoraggio delle attività e l'importazione del peso tramite una bilancia Fitbit Aria.

Puoi collegare i tuoi account sotto "Apps & Devices" sulla barra superiore del sito di Lose It.

Poi connetti il tuo account Fitbit.

Sul sito Fitbit, l'accesso approvato apparirà sotto "Applicazioni" nelle tue impostazioni (clicca sul simbolo dell'ingranaggio nell'angolo in alto a destra di qualsiasi pagina)

Stima delle calorie bruciate

In base a quanto ti muovi durante il giorno (e la tua frequenza cardiaca se hai un Charge HR o un Surge), Fitbit calcolerà la tua stima delle calorie bruciate. Se è più di quello che Lose It stima come tua linea di base senza conoscere la tua attività, ottieni un aumento del tuo budget di calorie, che Lose It registra come un esercizio "Fitbit Adjustment".

Ti dà anche una spiegazione di come Lose It arriva alla sua stima se clicchi sul punto di domanda accanto al numero di calorie.

Se vuoi tenere un registro dei tuoi allenamenti anche in Lose It, le "attività" Fitbit non verranno importate come esercizi separati, ma puoi inserirle manualmente e selezionare la casella "Indossare Fitbit Tracker". Questo lo fa contare come zero calorie poiché è già contato nel tuo aggiustamento per il giorno.

Per quello che vale, Fitbit estrae anche le calorie consumate da Lose It se si desidera monitorare il consumo sul loro cruscotto, ma tira il cibo inserito per i pasti piuttosto che i singoli elementi (purtroppo, questo significa che non è possibile importare le ricette da Lose It).

Tracciamento del peso/BF%

Lose It importerà anche il tuo peso e la percentuale di grasso corporeo da Fitbit. Se hai una bilancia Aria, sincronizzerà automaticamente questi valori con il tuo account Fitbit, che poi verranno portati su Lose It.

Come qualcuno che può essere stato precedentemente colpevole di pesare ogni giorno, ma solo registrando quando il numero è diminuito (lo so, cattivo scienziato dei dati), l'auto-importazione è stata davvero utile per venire a patti con la varianza nelle pesate giornaliere.

Dati del sonno

Lose It importerà anche la durata del sonno da Fitbit, ma la sincronizzazione non è sempre corretta. A volte manca solo un giorno di dati, per esempio:

Non è un grosso problema, ma puoi sempre inserire manualmente i dati per un giorno mancante se vuoi davvero tracciare in Lose It.

Cose che non si sincronizzano

Per quanto ne so, i seguenti elementi non si sincronizzano tra le piattaforme:

• Hydration/water consumed (can track in both)
• Notes (can make notes in both)
• Resting heart rate (only in Fitbit)

There are other items you can record in either service (body measurements, glucose, etc), but even I'm not that into quantified self to track it all. If you want to see if something syncs, just try entering and see if it shows up in the other service.

Happy tracking!