Perché un infortunio al ginocchio mi fa gonfiare la caviglia?

Il gonfiore al ginocchio può causare un eccesso di pressione sulle vene che riportano il sangue al cuore per essere ridistribuito al corpo per il vapore del respiro, la circolazione riossigenata, il sudore, l'urina ecc. Se le vene sono temporaneamente sotto pressione, l'edema può risalire sotto il ginocchio. L'elevazione è una buona idea e anche la compressione potrebbe essere una buona idea, entrambi faranno sparire i mediatori infiammatori dalla regione del ginocchio, proprio come il congelamento della zona che rallenterebbe anche la risposta immunitaria (di guarigione). Ma ancora una volta, se è l'edema che ti preoccupa, sollevare la gamba e muovere le dita dei piedi e le caviglie aiuterebbe.

**NOTE! Occasionalmente (raramente), una lesione può rendere più probabile un coagulo di sangue o DVT dietro il ginocchio o polpaccio, segnalando una condizione molto più pericolosa, che potrebbe causare un'embolia polmonare o addirittura un ictus. Se hai dolore al polpaccio, quando sali sulle punte e il gonfiore è forte, dovresti farlo sapere subito a un consulente RN e/o al tuo medico. Se siete preoccupati che potreste avere un DVT, potreste almeno prendere un'aspirina per bambini mentre fate quelle chiamate, altrimenti l'elevazione con l'esercizio di punta e caviglia dovrebbe essere grande. Buona fortuna!