Quali sono le migliori app di auto-tracking / quantified self?

Ho scritto questa guida per scegliere un'app:
Ci sono molte cose da considerare quando si sceglie un metodo di registrazione. Per la maggior parte delle persone, il vostro telefono sarà il vostro nuovo migliore amico. Per quelli di voi che vogliono usare un approccio più analogico, questa risposta non sarà utile. Se state ancora leggendo, vorrete trovare un'app per la registrazione (anche se è solo un foglio di calcolo in Numbers / Excel). Le priorità che ho definito per la scelta di un'app, il loro ordine e le loro giustificazioni sono elencate di seguito.

1. Privacy - Senza la privacy, c'è il rischio di degradare la quantità di onestà dell'individuo con se stesso quando si guarda indietro ai propri dati. Senza onestà, questo metodo è inutile.
2. Esportabilità / Backup - Questo è criticamente importante se si utilizzano più applicazioni per la registrazione e si vuole avere qualche speranza di correlare diversi pezzi di dati insieme. Oltre a questo, ho anche perso i dati più volte prima a causa di un bug in un'app o perdendo il mio telefono, ecc. Fa schifo, soprattutto quando sei nel bel mezzo di un esperimento. Se un'app ti permette di esportare i tuoi dati (come CSV, su Apple Health, ecc.), almeno non perderai quei dati se li esporti regolarmente.
3. Importabilità - Ragionamento simile all'esportabilità / backup, ma è davvero bello essere in grado di importare i dati persi nuovamente nell'app o i dati da un'app diversa, se necessario, al fine di controllare le correlazioni dei dati.
4. Facilità di registrazione - Nella mia esperienza, se non è estremamente facile (< 3-5 secondi nella mia esperienza) registrare qualcosa, sarà meno probabile registrarlo con alta frequenza. Questo rende più difficile costruire un'abitudine e rende i dati meno utili. Raccomando vivamente di prendere il tempo per impostare l'assistente personale del vostro telefono per capire i comandi vocali personalizzati per registrare le cose. Questo rende la mia vita molto più facile e mi ha anche fatto sentire meno scortese agli osservatori che uso spesso il mio telefono durante una conversazione perché sanno che sto tracciando qualcosa di medico invece di giocare con il mio telefono perché sono annoiato o qualcosa del genere.
5. Facilità di analisi - Ho messo questo sotto la facilità di registrazione perché (sempre parlando per esperienza), una volta che si hanno i dati, c'è un incentivo in più per analizzare i dati al fine di evitare di aver perso il vostro tempo. Questo non va così lontano, però, e ho effettivamente deciso di smettere di fare certe analisi incontrollate "look-back" prima perché era troppo difficile mettere insieme tutti i dati necessari per analizzarli.

Ovviamente, questo ordinamento ignora quali condizioni avete e come sono importanti, ma il punto principale è di fornire un punto di partenza per la vostra lista di priorità. Come tale, dovreste modificare questa lista per adattarla alle vostre esigenze. Per esempio, potrebbe essere necessario dare la priorità alla facilità di registrazione rispetto a tutto il resto a causa di problemi di mobilità della mano.

Ho anche intenzione di auto-promuovere spudoratamente la mia app gratuita open source di auto-tracking per iOS qui. Ti permette di fare query personalizzate e grafici personalizzati sui tuoi dati.

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