Quali sono i benefici dei giochi di puzzle?

Domanda originale: "Quali sono i benefici di fare giochi puzzle?"

Penso a questi giochi:

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Questi ti danno un grande allenamento mentale. Perché dovrebbe essere importante? E' come l'allenamento fisico, ma per la mente.

Esercizi mentali come questi ti aiutano a concentrarti, ad aumentare l'attenzione, a guadagnare chiarezza e ad affinare le tue capacità di problem solving che possono essere applicate a tutte le situazioni della vita.

Considera che quando non hai fatto esercizi fisici, il tuo corpo diventa debole e non può sostenere nessuno sforzo. Ti manca l'energia per fare qualsiasi cosa. Quando iniziate a fare esercizio fisico, state migliorando la vostra salute fisica, e sarete in grado di monitorare i vostri miglioramenti, scoprire i blocchi (che possono richiedere attenzione medica) e diventare più forti, più in forma e più sani in generale. Questo può funzionare come misura preventiva per tutti i tipi di malattie.

Ora, con gli esercizi mentali è simile. Quando sei mentalmente fuori forma, non ti piace essere sfidato, ma se hai bisogno di fare un lavoro d'ufficio, scrivere un'e-mail, hai domande su qualcosa che ti interessa, hai bisogno di imparare una nuova abilità, non avrai la capacità mentale di formulare le tue domande in modo succinto e chiaro, non avrai la resistenza di compilare nessun modulo di domanda (potresti pensare che hai bisogno che qualcun altro lo faccia per te), ti sentirai sopraffatto e impotente a fare qualcosa, e non cambierai nulla della situazione. Quindi, questa sarebbe debolezza mentale.

Iniziare l'esercizio, e noterai dopo poco tempo (5-10 minuti) che hai bisogno di fermarti, anche se sei motivato, perché non riesci a rimanere concentrato, i tuoi tempi di risoluzione non migliorano. Non rinunciare dopo un solo tentativo! Se hai un regime di esercizio regolare (metti un orario di inizio mattutino sul calendario e inizia con 10 minuti), stai aumentando la tua capacità mentale e stai lavorando per migliorare la tua salute mentale. Migliori la tua capacità di fare deduzioni logiche, di fare strategie, di pianificare e organizzare le cose, e non ti sentirai sopraffatto quando c'è da lavorare al computer, quando devi scrivere una lettera con domande o lamentele. Quando notate che potete fare di più, aumentate il tempo per gli esercizi fino a quando potete farli per 1 ora di fila. Questo è un requisito minimo per ottenere qualsiasi quantità di lavoro mentale fatto in qualsiasi area della tua vita.

Suggerimento. I migliori giochi di strategia astratta implementano anche dei puzzle logici; ad ogni turno tu presenti un puzzle da risolvere al tuo avversario, e tu devi risolvere il puzzle che il tuo avversario ti pone per rimanere in vantaggio. Giocare con altri può facilitare la motivazione necessaria per fare l'esercizio mentale. Considera di unirti a una comunità di gioco da tavolo vicino a te, o considera di iniziarne una. Per prima cosa, invita gli amici, e vedi dove va da lì.

Buona fortuna.