Quali sono le migliori combinazioni di colori per ridurre l'affaticamento degli occhi su uno schermo?

Grazie per a2a.

Per ridurre l'affaticamento degli occhi il tuo obiettivo è una facile visibilità e nessun riverbero, nessuna riflessione fuori dallo schermo.

1. Posiziona lo schermo/te stesso per evitare di riflettere la luce sul tuo viso/occhi
2. In Windows puoi entrare e cambiare il colore di sfondo di tutto in Word ed Excel!
3. Quindi vai nella selezione del colore di sfondo di default e scegli altro... un sacco di colori diventano disponibili. Volete, per il vostro lavoro quotidiano, un verde molto pallido e caldo
4. Quando si lavora su un progetto in cui avrete bisogno di screenshot questo verde è un problema. Quindi, per quel docx di Word, cambia il colore di sfondo della pagina per quella o quelle pagine solo una volta che hai fatto il lavoro potenzialmente faticoso per gli occhi al loro interno. Poi vai con gli screenshot.
5. Non dimenticare l'allineamento della testa - se non sei seduto e non guardi correttamente puoi avere mal di testa e pensare che sia colpa dei tuoi occhi - non è così. Lo sforzo di guardare da una posizione sbagliata è garantito per causare problemi
6. Nero di default per i caratteri, ma se l'affaticamento degli occhi è un problema lo ammorbidirei fino a un carboncino - un nero più morbido

Per i dispositivi intelligenti uso Night Shift per ammorbidire la luminosità.

Non sono un sostenitore dei font serif per schermi più piccoli perché la mia opinione è che confondono il campo visivo con dettagli inutili. Ho letto molto sulla scelta dei font per vari scopi. Qualcun altro potrebbe essere in grado di consigliarti su questo. Quello che uso è il carattere predefinito di Apple su dimensioni medie e lo grassetto per una lettura più facile per i miei scopi.

Solo il nero per e-mail, testo, ecc, carino può essere così frainteso.

Best