Quali sono le migliori app di allenamento gratuite?

Pronti ad avere un allenatore di fitness per le vostre tasche? Fortunatamente, ci sono un sacco di applicazioni di allenamento gratuite sia per Android che per Apple. Ecco sette delle nostre migliori scelte solo per te.

1. Runtastic

Correre, correre, fare trekking - non fa alcuna differenza come ti alleni, monitorare i tuoi esercizi è fondamentale. Runtastic ti permette di fissare degli obiettivi, utilizza un GPS implicito per registrare continuamente i percorsi e ti permette anche di trasmettere i tuoi trionfi ai tuoi compagni. Stravagante controllare quale chilometraggio i tuoi allenatori stanno perseverando? Traccia il tuo chilometraggio in ogni coppia con la parte 'My Shoes'. Hai bisogno di qualche ispirazione melodica? L'applicazione attualmente si sincronizza con Apple Music per offrire playlist ad alto ritmo.

2. Ogni giorno Yoga

Indipendentemente dal fatto che tu sia un vero yogi o nuovo alla formazione, l'applicazione Daily Yoga è il tuo compagno indispensabile. Evidenziando più di 100 classi, ognuna pianificata da un educatore di yoga, questa applicazione è il metodo ideale per schiacciare un vivace kriya nel tuo programma di ogni giorno. Nel caso in cui non abbiate mai provato lo yoga, l'applicazione ha un buon tempo, un corso base di quattordici giorni.

A parte i video incontri, Daily Yoga ha un sacco di punti salienti utili. Per esempio, puoi monitorare i tuoi incontri e misurare le tue informazioni mentre vai. Come qualcosa in più, c'è anche un'area locale dell'applicazione, dove si possono condividere i migliori consigli, sollecitare gli altri a lavorare e interfacciarsi con individui simili. Post via!

3. MyTraining Workout Tracker Log

MyTraining contiene oltre 100 registrazioni di preparazione, un normale registro e un utile programma, ma non è tutto. Forse l'elemento più importante di questa applicazione di esercizio gratuito è il set di dati di attività in cui è possibile rintracciare un'intera serie di esercizi convincenti. Per esempio, quando si arriva al prossimo 'giorno delle gambe', si può guardare attraverso le gambe per scoprire nuove, sorprendenti mosse.

Se si scopre che si lotta con l'ispirazione di tanto in tanto, il MyTraining Workout Tracker Log è l'approccio migliore. A qualsiasi punto tu finisca un incontro, puoi timbrarlo o anche registrarlo nella tua agenda. In questo modo, puoi monitorare senza troppe difficoltà gli esercizi che stai facendo e svegliarti per continuare a farlo. Provateci!

4. FitOn

Consolidando HIIT, forza, condizionamento, yoga, pilates e classi cardio, FitOn è una superba applicazione di esercizio a tutto tondo. Oltre a vantare un vasto assortimento di incontri, l'applicazione include uno staff di allenatori di lusso. È possibile ottenere incontri da Queer Attention's Johnathan Van Ness, il campione di sovvenzione Cassey Ho, e sorprendentemente l'intrattenitore di Hollywood Gabrielle Union.

FitOn è uno standout tra le altre applicazioni di esercizio gratuito ed è accessibile sia su Android e iOS. È significativo che mentre la maggior parte della sostanza è gratuita, ci sono un paio di spese extra. Ogni volta che hai scaricato l'applicazione e ti sei unito, puoi raggiungere rapidamente il vasto assortimento di registrazioni di esercizi divertenti, così come un enorme carico di risorse.

5. Sofa to 5K Runner

Il pezzo più difficile di ogni corsa è avventurarsi. Sofa to 5K offre ai neofiti della corsa tutta l'esortazione, il sostegno e l'assistenza che richiedono. Il programma NHS si propone di far scendere gli individui dal divano e di farli correre in sole nove settimane. Tutto sommato, perché non provarlo?

L'inserimento nel nuovo sistema è il punto del gioco; si lavora da un corso di 15 minuti a una corsa di 5K. Inoltre, non ci si aspetta che tu corra costantemente dall'equilibrio. A parità di condizioni, inizierete per alcune brevi raffiche. Ogni esercizio è guidato da una voce fuori campo da qualsiasi parvenza di olimpionico Michael Johnson al moderatore della BBC Jo Whiley.