Quali sono le migliori app di fitness per ottenere un grande corpo femminile (come l'allenamento di Kayla Itsines o Lisa-Marie di BodyRock)?

Non c'è nessuna app di fitness che ti aiuterà ad assomigliare a loro.

Prima di tutto, guardiamo a quello che si considera un corpo femminile:

Kayla Itsines

Lisa-Marie

Entrambe sono il risultato di diverse tecniche di fitness e diversi work-out.

Tuttavia, le somiglianze sono:
1. Entrambi hanno tra i 20 e i 30 anni
2. Entrambi sono pagati per essere in piena forma fisica
3. Entrambi hanno un grande seguito su Instagram
4. Entrambi sono nel business della promozione del corpo
5. Entrambi sono fortemente gestiti dai media
6. Quello che si sa su entrambi i loro background è solo quello che dicono di loro stessi.
7. Entrambe stanno vendendo fitness "per te"

Kayla Itsines ha una qualifica dall'Australian Institute of Fitness, lei'è un istruttore di fitness.

Lisa-Marie di Bodyrock si è fatta operare al seno 4 volte e si è rifatta il naso. Le sue sopracciglia sono tatuate e ha chiaramente avuto iniezioni alle labbra.

Non si sono creati attraverso le app, ma attraverso regimi di fitness estremi, che probabilmente includono integratori, diete e l'uso di altri allenatori. Non c'è una singola app miracolosa, una dieta, un pezzo di attrezzatura per l'esercizio fisico che ti trasformerà in loro.