Qual è un esercizio che posso fare per ingrandire il mio pene?

Ci sono diversi tipi di esercizi per l'ingrandimento del pene. Gli esercizi di stretching funzionano efficacemente per aumentare la lunghezza del pene, mentre gli esercizi di tipo jelqing aumentano le dimensioni generali del pene.

• Gli esercizi di tipo jelqing sono parte degli esercizi di potenziamento maschile e sono progettati per aumentare la circonferenza e la lunghezza del pene. I principianti di solito fanno jelqing 2-5 volte a settimana per 5-20 minuti al giorno.
• Jelqing ha origine dall'antica Arabia e fondamentalmente si esegue un movimento di tipo "mungitura" con la mano. Questo alla fine si traduce in un pene più grande e più duro.
• Se eseguito correttamente è un esercizio efficace e sicuro per il miglioramento del maschio. Facendo prima un adeguato riscaldamento, usando le giuste tecniche con adeguati giorni di riposo, si ottengono risultati estremamente significativi in poche settimane e mesi. Per ottenere i migliori risultati, però, è fondamentale evitare il sovrallenamento e imparare prima come eseguire correttamente il jelqing.

Prima di iniziare a fare jelqing per aumentare la circonferenza e la lunghezza, prenditi il tempo necessario per imparare le tecniche corrette di jelqing. Se non si imparano prima le basi, allora non si ottengono i risultati desiderati o addirittura si causano lesioni al pene. Ecco le istruzioni di base della tecnica di jelqing:

• Riscaldamento: Il primo passo è quello di riscaldare il pene per gli esercizi di jelqing. Questo può essere fatto facilmente applicando un panno caldo sul pene per alcuni minuti. Questo rende il pene più flessibile per il jelqing e altri esercizi che potresti fare.
• Applicare la lubrificazione: Il passo successivo è quello di applicare la lubrificazione al pene. Questo può essere vaselina, olio per bambini o semplicemente olio d'oliva. Il jelqing dovrebbe essere fatto solo con la lubrificazione!
• Durezza dell'erezione: Il livello di erezione perfetto per il jelqing per i principianti è 50-75%. Gli apprendisti più avanzati possono jelqing qirth 100% livello di erezione, ma i principianti non dovrebbero mai jelqing con il 100% di livello di erezione.
• Inizio jelqing: Per iniziare a fare jelqing si forma prima una presa OK con l'indice e il pollice.
• Afferra la base del pene: Dovresti quindi afferrare la base del pene il più vicino possibile all'osso pubico.
• Scivolare verso l'alto: Assicurati di avere una leggera pressione sul pene e poi muovi gradualmente la mano verso la punta del pene. L'idea è quella di forzare il sangue dalla base alla punta del pene. La pressione non deve essere così forte da far male e potrebbe essere necessario del tempo per trovare la giusta pressione da applicare al pene.
• Fermarsi prima del glande: Il movimento di jelq finisce quando la tua presa raggiunge il glande e dovresti fermarti appena prima di raggiungere il glande. Questo è il modo in cui viene fatto un jelq e dovrebbe durare da qualche parte tra 2-3 secondi.
• Ripetere il processo: Lo stesso movimento dovrebbe poi essere ripetuto con l'altra mano.

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