Come motivarmi a lavorare sodo

Sei anni fa ero così depresso che pensavo di uccidermi.

Non avevo niente da fare nella mia vita. E la ragazza con cui uscivo continuava a chiamarmi "pazzo", mi lasciava ogni giorno e si rifiutava di presentarmi ai suoi amici.

Ho avuto tre imprese fallite quell'anno e l'anno prima. E stavo per andare in bancarotta con due figli da mantenere.

L'anno scorso uno dei miei investimenti è stato venduto al 4000% del mio investimento iniziale. Un business che ho iniziato è passato da 0 dollari di entrate a 12.000.000 di dollari in otto mesi. Ho pubblicato due libri e scritto 100 articoli e faccio 12 podcast a settimana.

Ma io non lavoro duramente. Sto per andare a prendere un panino. Oggi ho dormito fino a tardi.

Non lo dico perché è così grande. Vorrei essere un po' più efficace nel mio lavoro. È una pratica e non una formula. Ogni giorno faccio pratica.

Ecco cosa faccio. Se non ti piace, va bene. Penso che ogni persona debba trovare ciò che funziona per lui.

Un tempo non facevo queste cose. E quando non le facevo, non succedeva niente. La vita non sta ferma: o peggiora o migliora.

Eventualmente peggiora molto. Si muore. Questa è l'unica vera verità.

Ma nel frattempo, ecco cosa cerco di fare per avere successo e lavorare di più.

- NULLA

Non leggo le notizie. Lavoravo per le notizie. So cosa succede lì. Più leggi le notizie, meno sei informato, più tempo hai appena perso.

Da quando ho smesso di leggere le notizie, leggo più libri. Mi sento più vivo. Ho meno paura.

Anche io non parlo con le persone che vogliono spettegolare. Il pettegolezzo non ha mai fatto il successo di nessuno.

E non dico "sì" a cose che non voglio fare. Altrimenti me la prendo con la persona che me l'ha chiesto, mi odio per aver detto di sì, e non sono bravo a fare quello a cui ho detto di sì.

Così, per lavorare di più, cerco di trovare il più possibile il NULLA nella mia vita.

- MANGIARE BENE

È una dieta semplice ma cerco di seguirla. Niente spuntini. Non mangio dopo le 18 (così il mio fegato non va in tilt quando cerco di dormire).

Piastre a 10 pollici. (Gli studi dimostrano che quando si riduce la dimensione del piatto da 15 pollici a 10 pollici, si mangia il 30% in meno di calorie). Nota! Se il tuo piatto è di 8,5 pollici, mangi di più - il tuo corpo non è stupido. Sa che lo stai ingannando.

E questo è quanto. La dieta del piatto. O la Dieta - non dopo le 18

- Muoviti

Un po' di esercizio ogni giorno è noto per avere lo stesso effetto sul tuo umore di un dosaggio completo di antidepressivi.

- DORMIRE

Al mattino, hai energia. Alla fine della giornata, non ne hai più. Ecco perché hai bisogno di dormire.

La persona media ha bisogno di otto ore di sonno. Per esempio, hanno preso una famosa orchestra e hanno determinato che i violinisti professionisti dell'orchestra dormivano 8,6 ore al giorno.

Non pensate che dormire meno vi renda più produttivi. Ogni volta che ho solo sei ore di sonno, so che la giornata sarà inutile. La preparazione è il modo in cui si vince la partita, e la mancanza di sonno significa che non ti sei preparato bene.

- GRATITUDINE

La preoccupazione non risolve mai i problemi di domani e toglie solo energia all'oggi.

Preoccupazione e gratitudine non possono esistere nella mente allo stesso tempo.
Rincrescimento e gratitudine non possono esistere nella mente allo stesso tempo.
La rabbia e la gratitudine non possono esistere nella mente allo stesso tempo.

Ogni volta che noto che queste cose accadono nella mia testa, cerco di sostituirle con la gratitudine.

Ora posso continuare la mia giornata

- RIDERE

Il bambino medio ride 300 volte al giorno.

L'adulto medio... cinque.

Il dottor Norman Cousins ha fatto una serie di studi sui benefici della risata. Migliora la salute, cura le malattie, migliora la produttività e, naturalmente, rende più felici.

Così cerco di guardare la standup comedy quando sono giù. O di cose divertenti. La risata guarisce l'anima.

- ABBANDONO

Troppo spesso cercavo di controllare cose che erano fuori dal mio controllo.

Per esempio, quando un capo mi urla contro, è un suo problema. Non posso controllarlo. Allora cerco di trovare un lavoro migliore piuttosto che sopportare gli abusi.

Lo stesso nelle relazioni.

Una delle decisioni più importanti che puoi prendere nella vita è con chi passi il tuo tempo.

È come cadere in un mare di mani e sperare che ti prendano. Quando ti circondi di brave persone, puoi arrenderti al fatto che ti prenderanno.

Quando sei creativo, puoi arrenderti al fatto che le tue idee ti prenderanno sempre.

Quando dormi bene e sei grato, puoi arrenderti al fatto che la tua buona salute e il tuo atteggiamento spirituale, ti guideranno attraverso i momenti difficili.

Quando ho paura, mi arrendo. Faccio del mio meglio. Sono onesto. So che le cose belle accadranno.

IDEE

Scrivo dieci idee ogni giorno.

Il muscolo delle idee ha sempre bisogno di essere esercitato. Si atrofizza dopo circa due settimane di inutilizzo, come qualsiasi altro muscolo.

La gente pensa che le idee non sono niente e l'esecuzione è tutto.

L'esecuzione è solo un sottoinsieme delle idee. Devi comunque avere le idee per poterle eseguire. E l'unico modo per avere buone idee è esercitare il muscolo dell'idea.

Ogni giorno. Il risultato: la tua vita sarà completamente diversa tra sei mesi.

Sarà una macchina di idee. Puoi essere bloccato su un'autostrada nel deserto senza benzina e avrai 100 idee per salvarti in pochissimo tempo. La macchina delle idee è magica.

AMICI

Le persone nella tua vita sono come un bonsai.

E' sempre in crescita. E ogni giorno pota i rami cattivi e conserva quelli buoni.

Fallo ogni giorno e diventerai più produttivo.

Ogni movimento imprenditoriale, ogni movimento artistico, ogni salto nella scienza, è stato fatto da un gruppo di persone. Non ci sono geni solitari.

Steve Jobs e Bill Gates avevano l'HomeBrew Club.

Jack Kerouac aveva i Beats

Andy Warhol aveva la sua comunità di artisti Pop.

Anche Larry Page aveva le fiorenti culture imprenditoriali sia di Stanford che della Silicon Valley e di tutti i motori di ricerca prima di lui, di cui era capace di stare sulle spalle.

Non si può essere produttivi senza spalle su cui stare.

MESSAGGIO SOPRA I SOLDI

Penso che la gente abbia paura. Io lo so. Io ho spesso paura. Viviamo in un mondo difficile.

È una frase da incubo spaventosa punteggiata da periodi di gioia intensa.

Il messaggio che mi piace trasmettere è che queste idee ti aiutano non solo ad essere più produttivo, ma più creativo... più felice.

Almeno per me, questo ha funzionato e mi ha trasformato da qualcuno che piangeva a terra in una pozza di vomito, a qualcuno che si sveglia e (alcune volte) sente la piena bellezza della giornata.

Faccio quanto sopra.

Mi arrendo. And hope for the best.

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