Va bene usare il cellulare 16 ore al giorno?

Ciao.

I telefoni cellulari sono dispositivi elettronici e operano con onde radio a bassa frequenza. Trasmette energia quando è acceso, con una potenza di picco tra 0,1 e 2 watt. Se si tiene il dispositivo troppo vicino al corpo, la maggior parte dell'energia viene assorbita dalla pelle e da altri tessuti superficiali con conseguente leggero aumento della temperatura della zona con cui è in contatto. Questo può aumentare il rischio di cancro o tumore nel corpo.

Ma la potenza diminuisce rapidamente con l'aumento della distanza dal dispositivo. Una persona che usa un telefono cellulare a 30-40 cm di distanza dal corpo, avrà quindi un'esposizione molto più bassa ai campi di radiofrequenza rispetto a qualcuno che tiene la cornetta contro la testa.

Quindi, se usate il dispositivo per lunghe ore, assicuratevi che ci sia abbastanza distanza tra di loro.

Fissare a lungo gli schermi dei cellulari provoca anche affaticamento degli occhi. Assicuratevi di utilizzare il "filtro luce blu'. Il filtro per la luce blu diminuisce la quantità di luce blu visualizzata sullo schermo del dispositivo. La luce blu può sopprimere la produzione di melatonina (ormone che induce il sonno), quindi filtrarla può aiutare a dormire meglio. Ridurrà anche l'affaticamento degli occhi digitali, quindi i tuoi occhi non si sentiranno così stanchi alla fine della giornata.

Troppo di qualsiasi cosa è male, come per i saggi. Così, anche se il telefono è un dispositivo molto utile e aiuta a gestire meglio la nostra vita, si consiglia di non darlo per scontato. Prova a metterlo spesso in modalità volo e trascorri del tempo con te stesso e con le persone che ti circondano. Imparare a vivere senza le cose da cui dipendiamo è una buona pratica. Dio solo sa cosa la vita ti può buttare addosso.

Prenditi cura della tua salute fisica e mentale. Ci sono cose che rendono la nostra vita comoda, ma non dovremmo dipendere da esse per la nostra felicità.

Ottimizzare piuttosto che generalizzare.