Cosa dovrei fare nelle mie pause di studio di 10 minuti?

Io personalmente scrivo risposte su Quora o leggo alcune risposte interessanti su Quora mentre sono nella mia pausa di studio.

Tuttavia, vi consiglio di stare lontani da Quora quando avete DAVVERO bisogno di studiare, perché sarà una pausa di studio di 1 ora invece di una pausa di studio di 10 minuti... (E' piuttosto avvincente, se me lo chiedete)

Quando ho frequentato la scuola superiore in Corea del Sud nel 2014, il programma era che seguivamo una lezione per 50 minuti e avevamo una pausa e avevamo anche questa sessione di studio notturna obbligatoria in cui avevamo 20 minuti di pausa tra 100 minuti di studio. Potete leggere di più qui: Phillip Yoon's answer to What is the average day of a student in South Korea?

Ad ogni modo, in quei brevi 10 o 20 minuti, quello che facevo normalmente era una di queste cose:

1. Giocare a un gioco con i miei amici. Uno di questi era 'Pocket Soccer'. (Pocket Soccer APK Download for Android) Era solo un semplice gioco in cui gli utenti, a turno, cercano di fare un goal verso la porta dell'altro lato trascinando questa sfera colorata con la bandiera verso la palla. Era abbastanza divertente da guardare ed era anche divertente da giocare. O semplicemente giocare a qualche gioco casuale da soli; anche questo va bene, ma assicuratevi di non esagerare e giocare a quel gioco per più di 10 minuti. A volte mi succede.
2. Fai una pausa caffè. Vado in un negozio vicino e compro del caffè o della soda o qualsiasi cosa, e lo bevo mentre torno a studiare. A volte ci vado da solo, a volte con i miei amici.
3. Siediti e non fare niente. Nella società moderna, siamo sempre occupati con qualcosa tutto il tempo. A volte mi piace lasciare il mio telefono e il computer portatile e sedermi su una sedia e non fare nulla. Aiuta molto farlo a volte, solo per liberare i pensieri e rilassarsi. Essere sempre attaccati a qualche tipo di tecnologia non è salutare per te.
4. Parlare con un amico. Se stai studiando con qualcun altro o incontri casualmente uno dei tuoi amici mentre cammini, fermati a salutarlo e parlagli brevemente, per un paio di minuti o giù di lì. E' bello parlare con un essere umano dopo aver guardato a lungo lo schermo di un portatile o un libro di testo.
5. Guardare parte dell'anime/dramma che sto guardando. Una volta adoravo guardare anime/drammi (non più così tanto in questi giorni), e userei quel tempo per guardarne una parte per uscire da quell'intensa sessione di studio.
6. Esercizio fisico. Non hardcore, ma solo lowkey. Ci sono un sacco di brevi esercizi che puoi fare mentre sei seduto, ma non posso spiegarli su Quora. Magari cercate qualche video su YouTube, digitate "esercizi da seduti" o "esercizi da aereo". Alcuni stiramenti sono ciò che finisco per fare la maggior parte delle volte, però.
7. Sfogliare meme/video su YouTube. Questo cerco di evitarlo in questi giorni perché mi sono reso conto che a volte mi sfugge di mano e finisco per guardare video o sfogliare meme per ore. È successo così tante volte soprattutto lo scorso semestre, quindi sto cercando di ridurre il verificarsi di questo. Ma ehi, se hai abbastanza motivazione per studiare e riesci a controllarti, questa può essere una grande cosa da fare durante una pausa di studio.
8. Ascolto musica. Di solito non ascolto musica quando sto studiando duramente (a volte ascolto musica mentre studio se la materia che sto studiando non è così difficile o il carico di lavoro non è troppo duro). Accendi un po' di musica dalla tua playlist preferita e abbandonati alla musica.

Quindi, queste sono alcune delle mie cose preferite da fare nelle pause di studio. Sento che al giorno d'oggi ci sono così tante distrazioni intorno a noi e il solo cercare di concentrarsi e non distrarsi è una sfida per noi. Tuttavia, le pause di studio non dovrebbero essere ignorate perché fare una pausa periodica è importante!