Fitbit Charge 3 è il miglior fitness tracker in termini di qualità dei dati?

Probabilmente no. Ma Fitbit è popolare, quindi è una sorta di standard industriale.

Molto dipende da dove e come si indossa, quali sono i vostri obiettivi, in quali attività si partecipa, ecc.

Ho provato un sacco di dispositivi. Alcuni pensano che la mia moto conti come esercizio o come migliaia di passi. Alcuni pensano che sono seduto ancora se le mie mani sono su un carrello della spesa. Pochi tracciano bene il ciclismo a parte i cardiofrequenzimetri o i ciclocomputer. Il nuoto è permaloso. La maggior parte dei dispositivi attuali non tiene traccia della frequenza cardiaca per tutto il tempo, solo occasionalmente, a meno che non si stia eseguendo un programma speciale e ci si stia allenando attivamente.

Il monitoraggio della frequenza cardiaca mangia la batteria. Il GPS consuma ancora più batteria. I dispositivi con nessuno dei due possono durare 2-3 settimane. I dispositivi con entrambe le funzioni raramente durano 12 ore. I dispositivi con frequenza cardiaca occasionale durano 2-3 giorni, ma li ricarico comunque una o due volte al giorno.

La maggior parte di ciò per cui si usa un dispositivo è comunque relativo. Più passi oggi che ieri. Fai in modo che il dispositivo legga 10k passi. Roba semplice. La precisione non ha bisogno di essere molto precisa. Tutti i miei dispositivi sono di solito entro il 10% l'uno dell'altro sui passi per attività semplici come camminare. Divergono su tutto ciò che ho menzionato prima. E il monitoraggio del sonno è ancora una specie di arte nera. L'Apple Watch non lo fa nemmeno. I programmi di terze parti che ho provato sono tutti terribili. Fitbit è stato orribile nel monitoraggio del sonno per anni. I miei migliori monitor del sonno in questo momento sono gli anelli di fitness, Motiv e Oura.

La frequenza cardiaca sembra essere facile da monitorare. La parte difficile è la connessione, quindi si disconnettono troppo facilmente. Ma una volta collegati, tutti sembrano leggere più o meno lo stesso, e questo corrisponde ai monitor esterni come quelli delle palestre.