Come praticare lo sci a casa

Intraprendi un programma di allenamento estivo per le gare a secco e assorbi tutto come una spugna.

Guarda i video didattici delle gare di sci.

Spendi il tuo tempo libero in tv usando una macchina Skier's Edge.

Usa i pattini in linea per il trasporto, anche in salita (skate/edging - doppio polo) e in discesa (slalom - centro di massa che interagisce con il centro di gravità). Gli sci a rotelle a due ruote molto lunghi sono delle vere gioie per lo skate di fondo e lo sci classico su strade asfaltate in estate, ma sono inutili per imparare le curve dello slalom alpino e del telemark.

Sviluppa la capacità aerobica e la forza delle gambe correndo su e giù per le colline di sci - svilupperai quadricipiti d'acciaio che ti renderanno la vita molto più facile nella stagione dello sci, e soprattutto svilupperai il tempismo e la coordinazione.

Balla la rhumba e il mambo con la tua dolce metà - è tutto nella tempistica, nei fianchi e nella rottura della vita, giocando ritmicamente con la gravità giocando fuori dal centro di massa con la base di supporto in quello che è essenzialmente lo sci stazionario su una pista da ballo.

Guarda la pagina 3.5 del seguente documento che cerca di illustrare come giocando fuori dal centro di massa e dalla base di supporto uno contro l'altro si gioca con la gravità quando si scia.

http://www.snowproab.com/pdfs/0910/Physics_skiing_eng.pdf

Qui c'è un link al manuale scaricabile della New Zealand Snowsports Instructors Alliance che fa un ottimo lavoro per spiegare la relazione COM BOS e altre importanti informazioni che non si possono scuotere con un sondaggio.

https://www.nzsia.org/wp-content/uploads/2017/06/48141-NZSIA-Ski-Instructors-Manual-English.pdf

Quando vi state addormentando, visualizzate che state sciando.