Perché qualcuno dovrebbe comprare un fitbit da più di 100 dollari quando un semplice pedometro accurato può essere acquistato per 20 dollari?

Ho un Jawbone UP3, in precedenza ho posseduto un Jawbone UP24 e prima di questo (per un tempo molto breve prima che lo perdessi durante i viaggi intorno a Los Angeles), un Fitbit. Personalmente l'ho comprato per qualcosa di più del semplice contapassi. Inizialmente, l'avevo acquistato per le capacità di monitoraggio del sonno. Volevo sapere quanto bene stavo dormendo e se stavo ottenendo un sonno di qualità. Il Fitbit di allora (credo che fosse la prima o la seconda generazione) non era un granché in questo. Ricordo che ero sveglio, mi giravo e rigiravo per un'ora o due e vedevo il Fitbit affermare che avrei dormito per tutto il tempo. Era un po' deludente.

Da allora, ho trovato il mio Jawbone UP3 per essere un po' più accurato nel reparto di monitoraggio del sonno. Anche se non è perfetto, è una buona guida almeno per quante ore sto ottenendo.

Tuttavia, avendolo usato principalmente per il monitoraggio del sonno, c'è un'area in cui i dispositivi Jawbone UP mi hanno davvero convertito oltre il tipico pedometro - analisi e suggerimenti.

L'app UP sul mio telefono mi dice quando nota che sto prendendo cattive abitudini. Posso impostare obiettivi per il mio numero di passi e il tempo di sonno, poi tiene traccia di quanto sono attivo e dà consigli come "L'ultimo giorno di gobba hai superato il tuo obiettivo di movimento, ma il tuo sonno è rimasto indietro. Prova ad aggiungere solo 2h 27m alle 4h 33m di sonno di mercoledì e potrai spuntare anche il tuo obiettivo di sonno". (questo è uno di oggi). Mi dice quando non sto dormendo abbastanza, o quando vado a letto ad ore irregolari. Lo confronta anche con le statistiche medie, ad esempio: "Smart Coach ha notato 1h 35m di sonno profondo la scorsa notte. Questo è sopra la media per altri ventenni."

Si accorge se non sono attivo in certi giorni della settimana e cerca di incoraggiarmi a uscire e ad essere attivo. Posso registrare gli allenamenti e mi incoraggia se vede che non vado così spesso. Tutto questo è incredibilmente prezioso per me ed è qualcosa che un tipico contapassi non fa.

Non sono del tutto sicuro che l'app Fitbit entri nei dettagli con i suoi suggerimenti e coaching, ma la mia app Jawbone UP è stata grande. Spero che la migliorino ulteriormente, ma vale i soldi che ho speso per il Jawbone UP3.