Qual è il tuo gioco Oculus (o VR) preferito per allenarti?

Synth Riders, perché è a basso impatto e non mi fa male ai muscoli della spalla.

Se non avessi problemi ai muscoli della spalla, allora Powerbeats sarebbe il mio preferito. Amo il gioco. È molto semplice da giocare, quindi è necessario pensare molto poco. È un gioco di pugilato simile a BoxVR, che è anche un buon gioco. Mi piace di più Powerbeats perché è facile, e fa salire rapidamente il tuo battito cardiaco, e lo mantiene per tutto il tempo in cui giochi. Stavo bruciando più di 700 calorie all'ora, ed era divertente, e non mi sentivo come se mi stessi allenando. L'unico problema era che si tirano così tanti pugni nel gioco, che stavo sovraccaricando i muscoli della spalla, il che è diventato doloroso, e ho dovuto smettere di giocare.

Synth Riders non richiede di tirare pugni. Basta tenere la mano nella posizione giusta per colpire una palla che vola verso di voi. Non è necessario tirare pugni. Il gioco contiene anche della grande musica.

Se non siete in forma, come me, e volete giocare a un gioco di pugni. Vi consiglierei di iniziare lentamente, diciamo 15 minuti, e poi fermarsi per un paio d'ore, poi giocare di nuovo, o aspettare fino al giorno successivo. Molto lentamente costruisci i tuoi muscoli delle spalle, fino a quando non possono gestire la domanda che gli chiedi. Giocherete molto più a lungo di quanto pensiate. Powerbeats, stavo tirando circa 5.000 pugni, e non volevo fermarmi. Era facile per me, un divertimento senza pensieri, ma il mio corpo non riusciva a tenere il passo. Ho dovuto smettere di giocare per lasciare che la mia spalla guarisse, e ho trovato Synth Riders. Che è anche divertente, e brucio circa 400 calorie in 53 minuti. Cerco di giocare 2 o 3 volte al giorno.

Sono passati 2 mesi, e solo ora sto lentamente cercando di costruire i miei muscoli da pugno di nuovo. Sto facendo solo 15 minuti al giorno, e lo farò per un mese, poi aggiungerò un po' più di tempo. Se tutto va bene, tra qualche mese, sarò in grado di fare un'ora, la facilità, e il mio prossimo anno, farò 2 ore. Amo i giochi di pugilato, come Powerbeats, perché muovi il tuo corpo, e il gioco ti costringe a fare squat. Così il tuo lavoro sulle gambe pure. Ricorda solo che tirando migliaia di pugni, i tuoi muscoli si consumano molto in fretta, e non ti accorgerai di averlo fatto fino al giorno dopo, quando i tuoi muscoli saranno molto doloranti, non solo doloranti, ma doloranti. Non è divertente allora.

La VR è un modo fantastico e divertente di fare cardio. Non ti sembra nemmeno di fare esercizio, perché è divertente. Io tendo ad abbassare la musica e ad ascoltare gli audiolibri. Così il mio corpo fa l'esercizio, mentre mi sto godendo un buon libro, prima che me ne accorga, la mia sessione è finita, e devo mettere giù il libro. Se voglio leggere di più, devo ricominciare a fare esercizio :) Motivazione! :)