Come smettere di odiare me stesso

Ciao, e grazie per la tua domanda; è un onore per me.

Sembra che la tua terribile opinione di te stesso vada ben oltre il tuo aspetto percepito (parola molto importante). Oppure, capiresti che sei fatto di molto di più del tuo aspetto.

La stragrande maggioranza di noi non è Marilyn Monroe o Billy Dee Williams. E sapete una cosa? Non dobbiamo esserlo. E sai cos'altro? È più facile per noi sapere chi sono i nostri amici. Le persone belle attirano i falsi amici.

Mm-hmm...

Dicono che la vera bellezza viene da dentro. Dicono la verità al potere. E se continui a murare te stesso da tutti, continui a negarti tutto il buono e il dolce che troverai anche ora in questo mondo difficile, allora stai anche trascurando il buono e il dolce dentro di te. Che è destinato ad essere condiviso con gli altri. Ne abbiamo bisogno. E abbiamo bisogno l'uno dell'altro.

C'è anche un sacco di gente cattiva in giro che non ha niente di meglio da fare che cercare di ridurre gli altri al loro livello. Sembra che tu permetta loro di definirti. Perché? Voglio dire, perché? Sai una cosa? Se stanno guardando te, stanno guardando se stessi.

E così, vedi, questo è davvero brutto, la definizione di brutto proprio lì. Cammina dall'altra parte, spiritualmente e fisicamente.

Perché non fare così? Portalo al piano superiore. Chiedi aiuto con quella parola che ho detto essere importante: la tua percezione di te stesso. Perché, se sei come l'ennesima percentuale di noi che abbiamo un aspetto normale, vuol dire che DIO ti ha dotato di qualcos'altro. Chiedi la direzione. Non vuoi "seppellire i tuoi talenti nel terreno"

E se sei veramente molto sovrappeso, chiedi aiuto anche per questo. Sto parlando di statistiche; quale dovrebbe essere il tuo peso ideale per la tua struttura. Se sei molto al di sopra di questo, allora chiedi aiuto per perderlo. Senza esagerare nell'altra direzione.

Da solo, eliminando i condimenti per insalata normali per quelli a basso contenuto calorico (che hanno un sapore molto migliore ora che ai miei tempi), e mangiando molta frutta e verdura, e bevendo tè freddo fatto in casa con poco zucchero invece della soda, ti porterà un po' lontano. Controlla le calorie sulle etichette. Scegliete quelle grandi lastre da 230 calorie di torta a fette del supermercato invece di quelle da 450 calorie di roba più buona. I muffin sono un grande colpevole: c. 500 o più. Prova a ridurre senza morire di fame. Prova a limitarti a 2.000 calorie al giorno invece di 1.000 o 1.200. I chili scenderanno più lentamente, ma se sei molto in sovrappeso, verranno via. Soprattutto se vai fuori e cammini.

Quando lo fai, vai a farti i capelli e tieni la testa alta.

Pace. Che Dio ti benedica.