Come non lasciare che il modo in cui gli estranei mi trattano mi faccia odiare la vita

So cosa vuoi dire: ci sono un bel po' di bulli là fuori e gli altri hanno spesso i loro problemi di cui occuparsi.

Tuttavia, facciamo i conti: se stai facendo uno sforzo per trattarti davvero bene... ogni giorno. Dopo un po' te ne accorgeresti, giusto? Se la vita è ancora troppo dura e hai bisogno di qualcuno di cui ti puoi fidare per trattarti bene, potresti provare la terapia. Poi c'è la persona occasionale che incontri sull'autobus o in panetteria o... che ne dici di un cane o un gatto? Non so se puoi permetterti un animale domestico, ma sono delle "persone" affidabili che ti ameranno in cambio di cibo e riparo.

Se hai tempo ed energia oltre a questo potresti provare a vedere come potresti aiutare altre persone. Gli atti casuali di gentilezza hanno dimostrato di essere un'azione che rende felice chi li compie.

Lo sport, il lavoro in comunità o un giardino possono darti felicità da vivere giorno per giorno. Qualsiasi interazione positiva può dare una spinta alla tua serotonina. Nutriti bene come se la tua vita dipendesse da questo. Perché il tuo corpo dipende dalle cellule fresche della verdura e della frutta con un pesce o un uovo occasionale.

Ci sono 7 miliardi di persone nel mondo che potrebbero avere bisogno di te. Se puoi fidarti di te stesso per trattarti bene, potresti essere in grado di scrollarti di dosso quelli che non ti trattano bene.

Per quanto riguarda quelli veramente malati e cattivi è meglio evitarli o avere alcune frasi standard come:" è interessante che tu ti senta così" "..ti sento" ecc. sono modi per dire qualcosa senza impegnarsi se qualcuno ti sta chiamando per esempio.

Oggi sono stato chiamato idiota solo per aver condiviso qualcosa su fb. Ho chiesto se la persona poteva togliermi l'amicizia per favore e poi:" Mi dispiace che tu ti senta così." dopo un po' mi è stato detto che non dovevo prenderla sul personale. Ok. Questo era un po' meglio. Avrei potuto insistere sul perché ma evidentemente non ho incontrato il momento giusto.

Ho altre persone di cui preoccuparmi quindi posso dimenticarlo.

Questo non è sempre così facile...lo so...lo so. Ma vedi: se pensano che io sia un idiota e hanno bisogno di dirmelo... è la loro opinione e non ho bisogno di cambiarla per sentirmi bene con me stesso. Giusto?

"Odio la vita" è un'espressione forte e tu stesso potresti sapere se ti sei fatto male seriamente tanto da aver bisogno di un medico che ti aiuti. C'è sempre questa opzione, ma hai anche iniziato ad aiutare te stesso chiedendo su Quora. Grande idea per trovare un po' di simpatia.

Buona fortuna