Come possono i giochi mentali come il Sudoku e/o i cruciverba aiutare le persone anziane a mantenere le loro capacità cognitive più acute?

Come possono i giochi mentali come il Sudoku e/o i cruciverba aiutare le persone anziane a mantenere le loro capacità cognitive più acute?

Normalmente salterei questo tipo di domanda, Wayne, perché non ho qualifiche che mi autorizzino a rispondere. Ho deciso di offrire un'opinione, comunque, perché è qualcosa su cui mi sono interrogato negli ultimi dieci o quindici anni.

Come un anziano qualificato, ho notato che molti dei problemi mentali che vivo - i cosiddetti momenti degli anziani - sono il risultato di non prestare attenzione. Entro in una stanza e mi chiedo cosa diavolo sono venuto a fare. Di solito ci vogliono solo pochi secondi per ricordare il mio compito, ma succede troppo spesso.

Prendendo un'altra direzione, ho notato che il mio rating scacchistico è sceso di alcune centinaia di punti. Persone che una volta avrei battuto facilmente ora mi stanno ripagando. Grosso modo!

Sono stati gli scacchi a darmi qualche indicazione su quello che sta succedendo. La mia concentrazione ha cominciato a vacillare. La mia memoria, anche se non è spaventosa, non è più quella di una volta. E la mia capacità di tenere i calcoli misti nella mia testa ha fatto un tuffo.

Quindi, torniamo alla domanda.

Non credo che sia scontato che Sudoku e cruciverba mantengano le nostre capacità cognitive più acute, ma penso che abbiano la capacità di farlo.

Tutto dipende da come li affrontiamo. Se siamo troppo disinvolti e li facciamo solo per passare il tempo, dubito che aiutino molto. Ma, se li affrontiamo con determinazione e CONCENTRAZIONE, penso che possano fare molto per aiutarci a sviluppare il tipo di processo mentale che non va a farsi una passeggiata nel bosco ogni volta che togliamo gli occhi di dosso.

Sono interessato ai commenti di chi ha qualcosa da aggiungere... anche se vuole solo dirmi che mi sbaglio. È un problema personale, e qualsiasi commento potrebbe essere d'aiuto. :)