Quali sono alcune buone applicazioni gratuite per la salute mentale per Android?

Top 10 Free Mental Health Apps

1. MindShift

Un grande strumento per l'ansia disponibile su iPhone e Android, sviluppato da Anxiety BC. Insegna abilità di rilassamento, sviluppa nuovi pensieri e suggerisce attività sane. Progettato per i giovani ma utile a chiunque.

2. PTSD Coach

Utile per i sintomi dello stress post-traumatico legato al combattimento, questa fidata app militare è stata scaricata oltre 100.000 volte per iPhone e Android. Con versioni in francese-canadese e altro ancora.

3. BellyBio Interactive Breathing

Meraviglioso dispositivo di biofeedback che monitora il tuo respiro e riproduce suoni che ricordano le onde dell'oceano quando ti rilassi. Ottimo per l'ansia e lo stress. Solo iPhone.

4. Positive Activity Jackpot

Uno strumento unico di realtà aumentata che utilizza la funzionalità di uno smartphone in modo innovativo. Combina una terapia professionale di salute comportamentale per la depressione chiamata programmazione di eventi piacevoli (PES) con attività disponibili nella posizione dell'utente, mappate con GPS. Solo per Android.

5. Prenditi una pausa! Guided Meditations for Stress Relief

Dagli eccellenti sviluppatori di app di rilassamento di Meditation Oasis arriva questa app gratuita per ricaricarsi rapidamente. Ascolta una registrazione di sette minuti di Work Break o di 13 minuti di Stress Relief con o senza musica o suoni della natura. iPhone o Android.

6. Previdence

Uno strumento di valutazione che permette agli utenti di controllare i sintomi di depressione, ansia, problemi di relazione, droga e alcool, e altri problemi e fa raccomandazioni per l'azione. solo iPhone.

7. Operation Reach Out

Questa app salvavita per iPhone e Android è stata sviluppata dai militari per prevenire il suicidio. I video registrati e le opzioni del menu aiutano gli utenti a valutare il loro pensiero e a chiedere aiuto in caso di crisi.

8. Relax with Andrew Johnson Lite

Ottima sessione di meditazione guidata per rilassarsi, aiutare con l'ansia e lo stress e come aiuto per il sonno. Disponibile in versione Android e iPhone.

9. T2 Mood Tracker

Traccia i sintomi di depressione, ansia, PTSD, lesioni cerebrali traumatiche, stress e benessere generale. Utile per condividere con i clinici e tracciare il recupero. Un'altra eccellente app sviluppata dal Dipartimento della Difesa Centro Nazionale per la Telemedicina e la Tecnologia (vedi la loro lista completa), per Android e iPhone.

10. Relax and Sleep Well with Glenn Harold

Venti minuti di meditazione guidata con musica per aiutarti ad addormentarti. Rilassante e delicato. Per iPhone e Android.