Come superare la mia fobia degli zombie

Immagino che tu lo stia chiedendo perché sta avendo delle conseguenze nella tua vita reale, come se avessi paura di incontrare uno zombie per strada?

Non farlo. La paura degli zombie è una cosa razionale. Se mai incontrassi uno zombie, il tuo istinto di lotta o di fuga dovrebbe assolutamente essere impostato sulla fuga. Mantieni il tuo allenamento cardio, e corri regolarmente, non devi essere in grado di superare l'orda di zombie, devi solo essere in grado di superare il più lento del tuo gruppo.

Ti consiglio di leggere questo libro: The Zombie Survival Guide

C'è un capitolo che ti insegna come identificare uno zombie e/o qualcuno che è infetto. Se riesci a distinguere uno zombie da un essere umano, allora sai se essere rilassato e calmo o correre nel panico più assoluto.

Se vuoi davvero combattere la tua paura, ti consiglio di praticare arti marziali di autodifesa o kick-boxing. Se vuoi qualche consiglio di fitness per le routine di allenamento per il sollevamento pesi, Quora ha già alcune grandi risposte per questo. Basta essere consapevoli che è più probabile per impostare il vostro istinto di combattere invece di volo, quindi non venire a perseguitarmi, quando si nel vostro overconfidence è preso giù da un'orda di zombie. Inizialmente avevo raccomandato l'opzione volo!

Se lo stai chiedendo perché i film di zombie ti spaventano a morte, allora la mia risposta è ancora no. Guardo i film horror perché voglio essere spaventato. Prova a divertirti con il polso alto e la scarica di adrenalina che ti rende paranoico, e ridi di te stesso quando salti ad ogni ombra mentre torni a casa dal cinema. Preferibilmente aspetta con le risate fino a quando sei sicuro di essere al sicuro, come quando hai corso 3 miglia dritto per tornare a casa, perché hai sentito un suono che 'potrebbe' essere un serial killer che aspetta di prenderti.

Lo faccio. Sia la corsa che le risate.

Mi rendo anche conto che se mai mi succedesse qualcosa in questi casi, sarei l'idiota di un film thriller/horror, dove la folla impallidirebbe di fronte alla mia reazione, perché è così ovvio che starei per morire.

Ho 30 anni, e guardo film horror da almeno 15 anni, se non di più. Un buon film dell'orrore è un film che mi spaventa così bene che i suoi effetti rimangono con me anche dopo la fine. Se non puoi imparare ad apprezzare la paura o vuoi guardarli senza avere paura, allora il mio miglior consiglio è di non guardare film horror... A che serve?

Spero che la mia risposta non ti sia sembrata troppo ironica. Intendo dire che mantenersi sani e in forma aiuterà la tua fiducia, indipendentemente da ciò che hai scelto. Inoltre, essere in grado di ridere di noi stessi per cose stupide, è un dono inestimabile da avere. Io mi procuro una quantità infinita di divertimento, perché nonostante sia razionale e analitica, sono anche superstiziosa e irragionevolmente paranoica. Ci vuole uno sforzo per far vincere la parte razionale e analitica di me. Ecco perché un film horror veramente buono è fantastico. A volte il tuo lato razionale e analitico deve perdere.

Buona fortuna con il superamento/la lotta contro gli zombie. Puoi farcela! Io credo in te.

... solo non imparare a correre più veloce di me, ok?