Perché la spalla mi fa male dopo aver camminato a lungo?

Credo che Philip Johnson abbia dato una risposta migliore del 99% dei PT o dei medici. La differenza di andatura basata sulla disuguaglianza della lunghezza delle gambe influenzerà quanto ogni braccio oscillerà e il grado di rotazione che ogni braccio eseguirà durante l'oscillazione. Un numero significativo di persone ha una mancanza di lunghezza delle gambe sul lato destro dovuta a) alla mancanza primaria delle gambe, cioè la gamba è veramente corta) o b) alla mancanza funzionale dovuta all'obliquità pelvica. Una terza possibilità è c) il funzionamento delle vostre caviglie può essere asincrono, portando a differenze nella rotazione tibiale, ecc.

Ho scoperto personalmente che una volta che ho corretto la mia brevità della gamba destra, il mio swing del braccio destro è aumentato fino ad eguagliare quello del braccio sinistro. Inoltre, il mio piede destro non oscilla più verso l'esterno come prima. Idem per mia moglie.

La fregatura: Trovare un PT o un DC o qualsiasi fornitore di assistenza sanitaria che abbia un'idea su questo sarà una sfida, ma non arrendetevi perché nessuno si farà in quattro per aiutarvi. Per scherzi e risate, sedetevi su una panchina di un parco o vicino a un marciapiede e guardate la gente che cammina o fa jogging. Notate quale piede sporge più dell'altro e confrontate il grado di oscillazione delle braccia da un lato all'altro. Cercate anche l'asimmetria nel loro movimento pelvico.

L'unico sistema di imaging del corpo intero in qualche modo ampiamente disponibile che potete trovare negli Stati Uniti oggi è il sistema EOS. È generalmente rivolto a pazienti pediatrici, ma se insistete, potete farvi fare l'imaging da soli. Non preoccupatevi, la vostra assicurazione probabilmente lo rifiuterà, ma che si fottano: Il costo di tasca propria è di un paio di centinaia di dollari. L'EOS può scoprire dove avete disuguaglianze importanti nel vostro scheletro dal piede alla testa, comprese quelle rotazionali.

Tenete a mente che i problemi di lunghezza delle gambe sono un problema. Altri possono avere origine al collo, agli occhi e alla testa. Come? The body follows the cues provided by your eyes.

Good luck!