Quali sono le piccole cose che puoi fare per avere una buona vita?

LE SETTE ABITUDINI DEI MINIMALISTI EFFICACI

Sono passati tre mesi da quando ho buttato via tutto. Ho vissuto in quattro posti diversi. Non ho pagato l'affitto da nessuna parte. Ho sempre beneficiato della gentilezza degli altri.

Questo non significa che faccio couch surf. Ma dopo 20 anni in cui sono stato buono con le persone, mi sono reso conto che non avevo mai permesso alle persone di essere buone con me. Ora lo sono. Avevo troppa paura di essere in debito con loro. Ora non lo sono più.

Alcuni dicono: "Devi sentirti davvero libero!"

Risposta: Io no. Sono sorpreso di quanto poco mi senta su come la mia vita è cambiata. Sono più produttivo? Non credo. Se non altro, non sono più interessato a ciò in cui ero produttivo.

Le mie relazioni sono migliori? Decisamente sì.

La mia unica regola ora sui beni: dato che ho solo una borsa da viaggio e una borsa per il computer, non ho molto spazio. Quindi se compro qualcosa, devo buttarla via.

E se il favore buono finisce e devo affittare un posto? Non affitterò. Troverò solo un Airbnb per qualche mese. Non sarò mai più proprietario o affittuario. Non voglio possedere una macchina. Non comprerò più libri che non vadano sul mio kindle. Non possederò mai più di tre vestiti.

E se ho bisogno di una racchetta da tennis? Mi sembra giusto. Cercherò di prenderne una in prestito. Altrimenti potrei comprarla. Ma non è ancora successo. Spesso la si può prendere in prestito.

Molte persone pensano che il minimalismo riguardi i beni. Non è affatto così. Avere meno beni è un sintomo del minimalismo, ma non è il minimalismo stesso.

In effetti, basta con il "minimalismo". Chiamiamolo "vuoto" e applichiamolo alla vita.

Non posso misurare "meglio" o "peggio", ma certamente mi godo la mia vita molto di più adesso. Ogni giorno è un'avventura o un'opportunità per osservare un'avventura. Non c'è più una via di mezzo.

Le sette abitudini del minimalismo altamente efficace (il vuoto)

- NON MENTERE

Mentire è il contrario del minimalismo. Si tesse una complicata rete tra persone e mondi immaginari di cui si deve tenere traccia.

Per nessun motivo. La persona media mente ogni dieci minuti di conversazione. È un sacco da tenere sotto controllo. Tenere traccia di meno è un modo migliore per avere il vuoto. E ci si sente bene.

- NO GOSSIP O JUDGING

È già abbastanza difficile per me portare in giro la mia autostima, figuriamoci trascinare giù la stima di un altro.

Chi sono io per dire se qualcun altro sta facendo bene. È solo uno spreco spettegolare o giudicare. È cibo spazzatura per il cervello.

- ESSERE CURIOSI

So già della mia vita. Non so della tua. Ad ognuno degli otto miliardi di persone sul pianeta è stata data una cosa, almeno, da imparare.

È il mio lavoro guardare, osservare, chiedere e imparare quell'unica cosa. Non è il mio lavoro dare lezioni o parlare.

- MANGIARE MENO

Quasi tutti i principali killer della vita: infarti, ictus, cancro, diabete, sono spesso causati dalla dieta.

Cosa sappiamo della dieta? Niente. Paleo? Vegana? Low-carb? High carb?

Tutti mi sembrano giusti. Mia figlia è ad alto contenuto di carboidrati (frutta) e vegana. Lei'è super sana. Molti dei miei amici sono a basso contenuto di carboidrati/alte proteine (paleo). Sembrano super sani.

Penso che l'unica cosa su cui tutti sono d'accordo: gli zuccheri trasformati sono cattivi.

Quasi tutto quello che mangiamo ha zuccheri trasformati. Quindi basta mangiarne di meno. Questa è l'unica cosa che sembra davvero sapere.

L'ho fatto. Sembra funzionare.

- NO INTERNET

Se vado fuori, non mi piace portare il mio telefono. Lascio tutto il world wide web a casa.

Allora mi godo qualunque cosa stia facendo. Con quali amici sono. Quale passeggiata sto facendo. A quali giochi sto giocando. E vado a casa.

Faccio connessioni reali invece di quelle digitali. Sembra banale. Ma il reale è più solido del digitale.

Ho anche smesso di frequentare persone che guardano il loro telefono mentre mi parlano. Non ho bisogno di stare con persone che sono fantasmi davanti a me.

Mi sono perso qualcosa? Probabilmente sì. Mi interessa? Un po' sì. Mi rende un po' ansioso ad essere onesto.

Ma lo supererò. Sì, lo farò.

Possono le persone con un lavoro 9-5 lasciare Internet in ufficio? Sì, possono. Infatti, le pause e le "disconnessioni" sono spesso correlate a un maggiore successo in ufficio.

- FARE QUALCOSA CHE TI PIACE

Mi piace andare a Union Square Park e giocare a scacchi. Gioco con Paul, con cui gioco da quando giocava al Washington Square Park quando mi sono trasferito in città nel 1994.

Mi piace vincere. A volte ci riesco. Però lui è molto bravo. Mi piacciono le battute. Mi piace l'attività intorno a me. Mi piace ascoltare tutti che fanno battute. Mi fa sentire bene nel mio petto e nella mia testa.

Ascolto il mio corpo. Se mi dice che mi piace qualcosa, allora cerco di farne di più. Se mi dice "sono a disagio", allora cerco di farne di meno.

"E se non ho tempo di andare al parco?"

Ok, non farlo. Prova a elencare dieci cose al giorno che ti piacciono. Vedi quante di queste cose riesci a fare. Se puoi fare qualcosa per un minuto oggi, e capire come raddoppiare domani, e raddoppiare la settimana successiva, allora presto troverai qualcosa che stai facendo che ti piace.

Il vuoto nella vita lascia spazio alle cose che ti piacciono. Non c'è bisogno di avere un'avventura ogni giorno. A volte il vuoto lascia spazio alle avventure che accadono intorno a te e tu puoi guardarle e prenderne piacere.

- LASCIA SPAZIO ALLE POSSIBILITÀ

Ci sentiamo meglio quando facciamo cose in cui siamo competenti.

Ma quando siamo impantanati con milioni di oggetti nel nostro armadio... Quando siamo impantanati con le tristi responsabilità di un lavoro... Quando cerchiamo di stare al passo con i nostri programmi televisivi, e i nostri giornali, e le nostre riunioni, e i nostri caffè... eliminiamo la "Possibilità" dalla nostra vita.

Ti interessa la musica? Questa è una possibilità. "Ma non so suonare uno strumento". Ok, ma elenca altre dieci cose sulla musica che puoi fare. Sai scrivere recensioni? Puoi curare i migliori successi della settimana? Puoi trovare cose vecchie che la gente ha dimenticato e intervistare gli autori?

Puoi?...Puoi?...Puoi?

Una vita piena di tutto lascia spazio a niente.

Una vita piena di niente, lascia spazio a tutto.

Questa è la possibilità.

E la possibilità porta alla competenza, porta a relazioni migliori, porta alla libertà.

Sono passati tre mesi da quando ho buttato via tutto. Sono stato stressato, ansioso, felice, curioso, triste.

Libero.