Macchine Isotoniche
Vengono svolte prevalentemente esercitazioni di tipo anaerobico per aumentare la capacità di recupero in tempi brevi, sottoponendo la muscolatura a sollecitazioni di tipo eccentrico e concentrico attraverso ripetuti impegni di forza esplosiva. Nella sostanza, le macchine isotoniche sono gli attrezzi meccanici con movimento guidato, come la leg press. Queste macchine vengono sicuramente incontro all’attitudine di neofiti del fitness o professionisti che hanno necessità di programmi atletici agevolati o ben mirati.
Allenamento di un Calciatore in Palestra
Quindi potresti inserire i classici esercizi per allenare petto, braccia, schiena e spalle: Distensioni su panca piana; Curl per bicipiti; Dip per tricipiti; Trazioni; Rematore; Alzate laterali; Military press.
Atleta Professionista
E’ professionista sportivo, colui il quale esercita attività sportiva a favore di una società sportiva a titolo oneroso con carattere di continuità, nell’ambito delle discipline regolamentate dal CONI che hanno riconosciuto il professionismo. L’atleta professionista pratica uno sport non più a livelli dilettantistici ma agonistici. Svolgerai il tuo sport prevalentemente in impianti all’aperto (stadi, piste di atletica) e al chiuso (palazzetti dello sport, strade).
Quali sono le Federazioni che il CONI ha riconosciuto il professionismo? Le federazioni sportive italiane affiliate al CONI, che hanno riconosciuto il professionismo sono:
- Federazione Italiana Giuoco Calcio (F.I.G.C.)
- Federazione Motociclistica Italiana (FMI)
- Federazione Italiana Golf (F.I.G.)
Quanto guadagna un collaboratore sportivo?
- 1.243,34 euro per il Livello 4
- 1.171,69 euro per il Livello 5
- 1.105,08 euro per il Livello 6
- 1.018,60 euro per il Livello 7